胡萝卜和它是绝配，一周吃一次，给身体来个大扫除，气色红润
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胡萝卜和它是绝配，一周吃一次，给身体来个大扫除，气色红润！
胡萝卜+绿豆芽
1.促进肠道健康：胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。
2、促进新陈代谢，增进血液循环：尤其是对于孩子们来说如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。
3、延缓衰老：胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。
绿豆芽的好处：
1.清热解暑，中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。
2.消除紧张，具有保护肌肉、皮肤、血管的作用，消除紧张综合征。
3.治疗口腔溃疡，绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。
4.防治便秘，绿豆芽富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）的功效。
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