免疫力下降有什么表现？如何提升免疫力？

免疫力下降表现：精神心态动力不够，生理功能应激应用发挥不足，寒热适应等守中守正能力差，容易得病、发育生长非正常等，以及常易内外伤和传染病易发生发作。

提高免疫力功力，需对内外环境改善、保护。以内环境身体素质功能提高改善为主，改善睡眠质量，环境保护，纠偏促进组织结构细胞等生理功能活性及营养，加强心理精神文化建议，身心与药性纠偏扶正，避免预防疾病。

中医药调理养生，以协调天地人和统一，加强正气阳气中气功能性，补充调养先后天功能，应对性改善体质因素及差异性，改善不良生活方式及不适的习惯习性等，多在阳光下活动，多放松心情情志，虚淡而为，预防治病，纠偏扶正相结合。

原创作品罗占光中医生。