疲劳到猝死仅这几步!不重视疲劳，猝死一步步逼近。

人们的生活节奏越来越快，压力也与日俱增，很多年轻人每天最大的感受就是“累”!

牙疼、头晕

肩痛、腰痛

腿脚无力

这些都是生活中极为常见的症状

然而，令人没有想到的是

这些常见症状背后可能不简单

如果仅凭所谓的常识、经验来判断

很可能耽误真正的病情

大多认为自己还年轻，熬一熬没关系，殊不知，从疲劳到猝死仅仅以下几步步!

第一：经常犯困

这个阶段的人往往觉得没精神，身体疲惫，白天每时每刻都觉得困，回家倒头就睡。

第二：身体沉重

血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织氧气与营养不足，于是人就会觉得身体沉甸甸的，肩膀和双腿也很沉重。

第三：易怒或情绪低落

极度疲劳时，人的脾气会变得很糟糕，动不动就容易发火，然后瞬间又会变得情绪低落。这种大起大落的情绪往往是脏腑器官耗尽自身能量前的表现。

第四：疾病找上门

要是不把前面四个阶段出现的问题放在心上，继续透支身体，那么高血压、糖尿病、心脏病、胃病等就很容易找上门，甚至直接导致猝死。

此时才想着要改变生活状态，那你至少需要大半年甚至更长的时间来调养，才能恢复身体健康。