31天破壁机食谱（豆浆、米糊糊、浓汤、果蔬都有）适合一家人喝

1️⃣红枣花生豆浆

功效:补气养血，美容养颜

食材:黄豆20g，花生10g，红枣6颗（去核）

2️⃣燕麦豆浆

功效：补脑益智，美白养颜，

食材：燕麦，核桃，黄豆

3️⃣红枣枸杞豆浆

功效:健脾养胃，补血养颜

食材:黄豆40g，红豆15g，枸杞10g，红枣6颗（去核）

具体做法：

1、准备食材

2、将所有食材放入破壁机中，煮20~30分钟即可

按照上面的方法搭配！就可以煮出美味又营养的豆浆啦！

另外这里把我整理了一些破壁机的美食做法，以及一套食谱，今天也分享出来。

部分食谱的目录

喜欢这套食谱的朋友，可以来找阿慧