短短几天，三位年轻人相继猝死：当身体发出6大求救信号，别再错过了！

1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的妈妈在社交平台上发文，宣布了孙侨潞疑因心梗去世。

1月3日，据韩媒报道，韩国MBN频道的前青年男主播金柱永因心脏麻痹猝死家中，年仅34岁。

1月4日，有网友爆料，某互联网公司员工张**，12月29日凌晨1：30下班回家路上猝死，年仅23岁。

短短几天时间，三起猝死事件出现在大众的视线里，让人在为逝者感到惋惜的同时，也为生命敲醒了警钟！

提到猝死，我们很容易将它和熬夜、加班、过度疲劳联系在一起，而世界卫生组织（WHO）对猝死的定义则是：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。

目前公认为发病1小时内死亡者多为心源性猝死，其中最常见的病因是冠心病猝死，见于急性冠脉综合征。

急性冠脉综合征是一种常见的心血管疾病，是冠心病的一种严重类型。常常表现为胸骨后或心前区压榨性疼痛，伴有胸闷、大汗等不适，可导致心律失常、心力衰竭、甚或猝死，常见于老年、吸烟、肥胖、男性、绝经后女性、高血压、糖尿病、高脂血症及有早发冠心病家族史的患者。

从近几年的猝死数据统计来看，年轻人在猝死人员中的占比越来越高。包括加班、过劳、抽烟、喝酒、熬夜等在内的不良生活习惯，最终使得心脑血管疾病走向年轻化。

上述一些不良生活习惯往往多见于某些特定职业内，比如IT程序员、医生、企业高管、运动员等。因此这类人群要更加注意自己的身体状况，防范猝死。

6个信号，可能是心脏在向你求救！

近些年，“心好累”已经成了人们的口头禅，但这不只是一种不良情绪，还可能是心脏报警的信号！如果我们遇到这6个信号，有可能是猝死发生前的征兆，要赶紧打120及时求救：

胸痛：典型的冠心病表现是胸痛，冠心病的猝死率是最高的。一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，面积较大，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。

过度出汗：当在一段时间内并没有进行运动却突然出汗的话，那么这有可能是心脏疾病发作前的一个信号。对女性而言，感觉上更像更年期的潮热或盗汗。在心脏病发作前，身体上例如颈部、后背、头皮、手心或脚掌等都会大量出汗。

呼吸困难：如果出现呼吸困难、胸闷、头晕等症状，需警惕肺栓塞、心衰急性发作等。

失眠焦虑，极度疲惫：在没有缺少睡眠、剧烈运动或生病的前提下，连续几天、几星期，甚至几个月都出现无法缓解的疲劳感，且伴有失眠、焦虑、夜间惊醒等症状，就要考虑是否心脏出现问题。

重度血压升高：对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

晕厥：晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。出现不明原因晕厥后应提高警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。

冬季注意预防心血管疾病

冬季是冠心病、急性心肌梗死等心血管疾病的高发季节，心血管疾病的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病发生；二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率，即患病后防止再发病。

1、有心血管疾病家族史的青年人群应定期体检，或到心内科等科室进行相关筛查。

2、心肌病患者应积极治疗原发病。

3、避免过度劳累，避免过度运动。

4、控制血压、血脂、血糖、体重等。

5、戒烟限酒。

6、调节情绪,避免过度惊喜或悲伤。

7、调节生活方式,营养均衡。

8、定期体检。

心血管疾病患者，在冬季要注意防寒保暖，避免早晨室外锻炼。若有阵发性胸闷、胸痛或伴肩部酸困感就有及时到医院就诊。