富贵包的诊疗思路
富贵包，也叫大椎包，指的是在上背部颈胸交界处（C7-T1）凸出的大包块。
这玩意，一般在中老年人会比较常见，不过其实现在年轻人也很多了，这些人常常在体型上是比较胖的，显得比较“富态”，所以俗称富贵包。
对于普通人来说，富贵包的出现可能是颈椎病的预警，常伴随着颈项部的不舒服，不过不舒服就不舒服吧，谁没有点不舒服，又不会怎么样。
反而对富贵包更加注意的人，应该是一些女性朋友，特别是爱美的，对于自己形体美观有一定的要求。
所以，处理富贵包，常常见到是坊间的推拿馆，养生馆，美容馆的标配项目。而很少听说去医院，搞一下富贵包，除了整形整容外科。
见过一些推拿同行说，大椎包好搞，就是因为堵住了，什么堵住了，经络堵住了。
如何处理？把它揉开，刮痧，拔罐，疏通经络！
我想，虽然理论过于简单粗暴，但他们这么做肯定也是能出一些疗效的。
不过，那也只能说做对了一半。
为什么呢？首先尝试分析一下富贵包产生的原因。
富贵包形成机理
富贵包，其实是上下椎体相对的位置产生变化，因此产生一种大椎位置凸起来的视觉感，常见的有以下几种类型：
01
正常的颈椎曲度本来是前屈，但圆肩驼背的不良体态，导致头往前伸（探头）使颈椎的曲度变直而让大椎显得突出来。
02
这种耸肩驼背缩头会导致上斜方肌往上往前翻而挤压颈椎交界处，从而挤出一坨肉出来。颈肩交界处的周围肌肉也会因此而痉挛肿胀，鼓起来包会显得更加的突出。
03
因为上交叉的体态，出现驼背会让胸椎后凸增加（以T6,T7为中点后凸），从而会让第2或第3胸椎及以下几个椎体视觉相对下陷，让颈胸交界处相对会比较突出。
04
上面2-种因素混合一起同时出现。
第1种和第3种因素是骨性结构的改变，因此这种富贵包的硬邦邦的，因为凸起来的是骨头，这种情况下，在上面费大劲去推拿啊，刮痧啊，拔罐啊，都是徒劳的。
骨性的富贵包，在年轻的女生上特别常见，这种女生比较瘦并且体态又不太好。
第2种因素，是软组织的因素，凸起来的富贵包摸上去是软软的，这种用局部的推拿，刮痧，拔罐是可以让富贵包软化下去的，这些人看上去就胖胖的，肉比较多。
富贵包处理思路
明白了富贵包的形成机理，治疗的就有思路了。
软组织型的，就在局部折腾就可以了，可以推拿，刮痧，拔罐，也可以针灸围刺包体。
骨性结构型，就需要调整脊柱的结构。胸椎后凸，就调直，颈椎变直，就调屈。
具体怎么做？首先复位胸椎上段，胸椎变直了，不驼背了，颈椎的曲度已经就能改善一部分了。
这是因为胸椎是颈椎的底座，如果理解？可以试一下自己调整到驼背的姿势，然后做后仰头的动作，你会发现仰头很困难，如果把胸椎挺直了，再仰头就轻松很多。
对吧，这样的话，如果颈椎后仰不了，一直折腾颈椎而不首先处理胸椎都是徒劳的，原理就是这样。
在调节胸椎之前，还需要调节肩胛骨的位置。为什么？因为驼背的人，肩胛骨一般都是外翻。
还是试做一个动作，把自己调整到驼背的姿势，这时候胸椎的后凸增加，肩胛骨是往外翻。只要将双肩膀下沉，然后做后伸，外旋的动作，你会发现即使你没调胸椎，胸椎也会变直了，因为肩胛骨的位置内收回到正常位置。
做任何肩后伸外旋的动作，一次坚持10s，连续做3组，都有助于肩胛骨的位置复位。
*1 肩后伸外旋-肩胛骨复位
能这样一套硬骨头、软组织操作下来，富贵包大多就能平一些了。
如果希望能够保持更长时间，就必须加上自我的锻炼进去，光靠治疗的短短时间是无法抗衡长时间的不良姿势，所以必须平时需要加上锻炼来抵抗不良的姿势。