这几款糖水养胃润燥，让你这个季节远离干燥！

皮肤干燥，光用护肤品还不够，你还需要这几款养胃润燥的糖水，它们能让你这个季节不再害怕干燥。

红豆莲子糖水

原料：红豆，莲子，冰糖，清水

做法：

1. 把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时；

2. 锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开；

3. 待水再次煮开后，转小火煮40分钟；

4. 煲至30分钟时放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可。

南瓜雪梨养颜糖水

原料：南瓜，雪梨，大枣，冰糖，清水

做法：

1.将南瓜，雪梨洗净备用；

2.砂锅加入适量的凉水用大火烧开，将南瓜去皮去籽切块，雪梨去皮切块，大枣洗净去核，备用；

3.砂锅里的水烧开后加入南瓜块和雪梨块，去核的大枣后改小火炖40分钟；

4.40分钟后加入菊花冰糖继续炖20分钟即可。

银耳玉米润肠糖水

原料：银耳，枸杞，红枣，嫩甜玉米粒，冰糖，清水

做法：

1、银耳泡开撕小朵，焯一下水，捞出。枸杞、红枣、甜玉米粒；

2、银耳、枸杞、红枣先加水、冰糖煮至银耳软烂；

3、加玉米粒再煮约十五至二十分钟即可。

苹果枸杞养生糖水

原料：枸杞，苹果，清水，蜂蜜or红砂糖

做法：

1、苹果去核切块备用；

2、清水煮沸，加入苹果块，再次沸腾后，转文火煲30分钟，加入枸杞煮10分钟；

3、温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜or红糖即可 。

菊花普洱消脂糖水

原料：山楂干，菊花干品 ，普洱茶 ，蜂蜜，水

做法：

1、将菊花和山楂干放入锅中，加入800ml水，煮沸约10分钟熄火；

2、放入普洱茶，待凉后可加入蜂蜜调味。

枸杞橘子止咳糖水

原料：枸杞，橘子，蜂蜜，清水

做法：

1、桔子剥皮，准备适量的冰糖，准备少量的枸杞；

2、烧热水；

3、放入桔子瓣，放入枸杞；

4、小火熬15分钟，水开后，加入冰糖；

5、晾凉后，加入蜂蜜。