天然“清肺高手”找到了！并非猪血，泡水可劲喝，止咳化痰，肺焕然一新

大家都明白，呼吸氧气靠的是肺部进行运作才能顺利呼吸，除此之外，我们的气血也是在肺部的一呼一吸作用下才能反复循坏。一旦肺功能逐渐变差，那我们的生命健康也随之衰落，因此，要重视养肺。

肺部是体内最大的气体处理器，如果有常年吸烟的坏习惯或经常吸入灰尘接触油烟，工作中吸入有害气体，那么我们的肺部就会变得肮脏不堪。很多老烟民的肺部均被尼古丁熏染成黑色，并且伴随有呼吸道疾病和肺病。

肺不好，身体会有哪些异常？

1、频繁咳嗽、伴有多痰

咳嗽一般是在热气上火或者是感冒引起，一般治疗后都会逐渐消失。但肺功能不好的人，总是在早上或夜间不停的咳嗽，吸入刺激性气味或是动物毛发都会引起剧烈咳嗽。并且在咳嗽时咳痰，严重者还带有血丝。

2、呼吸急促、气短

肺功能强大的人看起来总是神采奕奕，可以进行任何剧烈运动。但肺部功能变差的人精神状态比较差，动不动就会气喘无力，呼吸变得急促，就连上楼梯都会出现呼吸困难，胸闷发闷疼痛。

3、脸部异常

正常的人脸部都会呈现红润有光泽等状态，但肺部功能变差的人脸部会有一系列异常。脸部皮肤会慢慢变得暗沉无光，嘴唇，鼻头和额头都会发黑，并且看起来整个人都没有精神，憔悴发奄。

4、胸闷、胸痛

肺在体内的位置分布于胸腔两边，可谓是各个器官的左右护法。如果经常出现胸闷胸痛等症状，那多考虑为是肺部出现了问题，肺部产生病变后会导致供氧能力下降，并且会压迫心脏内的神经产生痛感，在呼吸时会感觉有明显的疼痛。

5、头发异常

肺部负责提供氧气和气血，气血充足的情况下我们的毛发才会生机勃勃。如果肺部出现了问题，那么供氧和输送气血都会出现障碍，我们的毛发就会出现一系列异常。头发会变得枯燥焦黄，易掉落易断，眉毛也会变得稀疏。

肺部病变后还会出现那些变化？：

1、手指末端关节呈鼓槌状，指甲变黑，按压拇指弹性差

2、后半夜经常失眠，早上干咳不止，无精打采

3、免疫力下降，嗅觉失灵，经常感冒流鼻涕鼻塞

4、体力差，排便使不上力，干不了体力活，气喘无力

5、呼吸道产生病变，支气管炎，咽喉炎，鼻炎频发

它是天然“清肺高手”！并非猪血，水里撒一把，可劲喝，肺干净又有力

这里说的天然清肺高手其实是，橘红，甘草，薄荷，青果，罗汉果等5种材料，它们主要出自【神农本草经】记载的——竹炎青果茶，是经典的养肺清肺小金方。每天泡水喝，润肺止咳化痰，清肺化痰，清除肺部烟尘垃圾。

橘红是用于咳嗽痰多的有名药材，含有的微量元素可入肺清肺毒；薄荷则可润喉清肺，消除长期咳嗽带来的不适；青果润肺生津，消炎止咳；罗汉果清肺火，清热解毒；甘草祛痰止咳，清肺热。

此外，当我们的肺部功能变得越来越差时，应进行有氧运动提升肺部活力。可以经常到公园或空气清新的户外进行跑步运动，也可以进行游泳或骑自行车。