肠胃不好怎么办

肠胃不好严重影响了人们的生活和工作，在吃不好也睡不好的情况下，身体也会非常不舒服。在日常生活中，形成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，有利于减轻胃的负担。那么肠胃不好怎么办？下面我们就来仔细的分析一下。

肠胃不好可以通过药物进行调理。肠胃不好可以通过药物进行调理，但是要注意一定更不要乱吃药。最好去做一下详细的检查在进行治疗。如果单纯是功能性的消化不良，可以尝试吃莫沙必利、多潘立酮，或者益生菌。

肠胃不好大多是因为胃肠功能消化不良或者是因为胃炎肠炎而引起来的，首先要针对病因治疗。据医生指导服用一些抗生素类的药物。可以在医生的指导下服用四磨汤口服液，同时搭配补脾益肠丸等药物进行治疗。另外应该选择健脾胃的中成药。可以选择服用香砂养胃丸，人参健脾丸。也可以选择服用中药砂仁，薏米等等。
　　肠胃不好关键要靠饮食调理。养成良好的饮食习惯，定时进食。规律的饮食是避免肠胃负担加重的重要原因之一。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物。这样就能够减轻肠胃的负担。清淡饮食，多吃富含蛋白质、维生素类的食物。在肉类的摄入上，也要把肉类做成容易消化的食物，比如肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等等。

当然，饮食还要注意营养的补充，注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜。丰富的维生素和蛋白质能够减少对胃黏腊的损伤。胃酸过多，可多吃苏打饼干。根据肠胃的不同情况，适时地调整饮食。有明显腹胀时，尽可能不吃土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。进餐时宜细嚼慢咽，这样的饮食方法既有助消化又减轻胃的负担。