一言不合就拉黑，你是「寄居蟹人格」吗

前几天，发了一条朋友圈，是讲关于拉黑的这个话题。

发出去了之后，有很多小伙伴来私信我，说自己曾经干过这个事情。也有一些小伙伴说，自己已经拉黑对方了，怎么办，有办法挽回吗？

我随机问了一个小伙伴，问她为什么要拉黑对方这么严重？她的回答，挺让我震惊的：“我不拉黑他，他是不会知道自己做错的。”

说真的，在发朋友圈之前，我是没想到“拉黑”的这个行为是如此普遍的。

拉黑这个功能的本意是为了避免被某些人骚扰，不知道从什么时候开始，拉黑竟然成为了一种惩罚手段。

如果你经常将“拉黑”或者“删除好友”这种手段用到亲密关系上，我建议你好好看这篇文章。因为这是一种不健康的行为习惯。

对于这种行为习惯，有一个统称：寄居蟹人格，属于控制型人格的一种。这类人的特点是对外展示时，是强硬，霸道的样子，但是内在呢，又是很软弱的状态。

就像寄居蟹一样，它的本体是柔软的，非常容易被吃掉。所以它必须找到一个适合自己钻进去的“房子”。于是它就会向海螺，贝壳发起攻击，然后抢夺它们的外壳。

“寄居蟹”们有一个非常明显的特征，就是喜欢控制。前文所说的拉黑手段，就是控制手段之一。

他们会非常强调自己的付出，然后以此来“要挟”你感恩自己。比如，我对你这么好，你有我这样的对象，是你一辈子的福气，要好好对我。

他们也会打压对方，否定对方，目的是为了摧毁你的自信心和自尊心，因为只有这样，你才会乖乖听话。

同时，他们表现出极度的自恋，无论谁对谁错，自己都是不会认错的。

也不会自己去反省，一旦你尝试去指出他的缺点，他就会表现出极度的愤怒。这种愤怒一旦过度宣泄到你的身上，就会出现殴打，家暴的行为了。

为什么会出现这种情况呢？是因为不安全感，他没办法从自己身上获得安全感，只能依赖外界。比如伴侣，但是伴侣的一些“不合心意”的行为，会很容易被解读为不爱，一旦感受到了不爱，随之而来的便是不安全感。

比如发现伴侣回信息变得很怠慢了，他第一时间不是去思考对方是否有事，而是去思考是不是不爱自己。越思考越焦虑不安。

所以他需要一些外在的手段，来稳定这种不安全感，比如控制手段。通过控制手段，可以让自己产生一种掌握权力的错觉。

比如拉黑，就是为了彰显控制权和话语权，你被我拉黑了，你不能主动和我说话，只能是我主动跟你说话。

就像寄居蟹一样，当身边环境出现危机的时候，它能依靠的只有这身外壳，所以它必须牢牢掌控住。

看到这里，如果你发现自己符合以上大部分的情况，那该怎么办呢？没救了吗？不是的。

的确要短期内修复这种人格是不可能的，但是我可以分享一个办法，让你避免让这种人格伤害到身边人。然后再慢慢考虑如何修复的问题。

就是当你遇到了不如意，不开心，情绪化的是时候，可以采用一种表达方式：事实+感受+需求

举个例子，你遇到对象回复微信敷衍这个事情，你心里不爽。这个时候，我们运用上面的表达方法：

亲爱的，我发现最近你回复消息的频率和字数都少了很多（注意要说客观事实，因为客观事实不容反驳，也具有客观性）

我感觉到了很不安，感觉全世界都要抛弃我一样（感受，说出自己内心的柔弱想法，不要害怕去表达。）

我想知道你是怎么了，可以告诉我？（用商量的语气，来提出自己的需求，而不是强行控制。）

性格影响行为，行为也能塑造性格。通过这个表达方式，你既可以不让对方受到你的伤害，也能通过这个行为来慢慢修复你的性格。

如果，你遇到了寄居蟹人格那该怎么办？

你可以告诉对方，你被吓坏了，你感觉到不舒服。然后观察对方对于你的这种不舒服，是一种什么态度。

如果对方表示：自己也不想这样，自己就是控制不住，也不知道怎么办。这个时候，你可以借此机会，和对方建立起深度沟通的机会。

如果对方表示：自己没错，是你自己太敏感。又或者演戏装看不到，无视你的不舒服。

这个时候，我只有一个建议：赶紧跑。

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