一个3味药的神奇配方，让你不悲伤、不烦躁、不焦虑、不抑郁！

很多人，一听到抑郁这个词，总是会下意识的把它与“心情不好”、“压力太大”等词联系在一起，的确，从字面上来理解，郁就是不开心，好像柳枝没抽芽，花骨朵没开放。

抑郁其实并不可怕，它只是一种普通的疾病，与感冒伤风没有任何区别，那么，按照中医的理论来调理，又该从哪里入手呢？

回答这个问题前，我先讲个常识！当太阳出来后，人就觉得温暖，觉得有精神，觉得心情好，觉得有劲儿干活，觉得到处亮堂堂的，这就是中医说的阳气升起来了，也就是所谓的“阳气足了”。

反之，你若终日躲在屋子里，不见阳光，也不见人见物，就会像秋冬天的草木一样，枯萎衰败，没有生机，一天到晚无精打采，老想睡觉，睡觉也睡不好，容易做各种奇奇怪怪的梦，成天提心吊胆，稍微有一些动静，就害怕，还多愁善感，一点小事就唉声叹气，手足也冰凉。这就是阳气不足，也就是所谓的“阴气重”！

由此可以看出，抑郁和阳气关系很密切！

抑郁烦闷的人很多都处于秋冬天的状态，这种状态一个是自身阳气不够，一个是阳气还可以，但阳气生发的道路被阻遏了，郁在体内，发不出来，这是一种什么状态呢？

打个比方。天空中如果阴霾密布，阳光就透不下来，但是阴霾之上呢，却是一片阳光灿烂。这阴霾一旦散开，阳光自然就下来了。所以治疗顽固焦虑抑郁，中医要做的无非就是把他的体质改造成春天或夏天的状态，要让身体冰雪消融，春暖花开，如此一来，扶阳之药是必不可少的。用哪味药呢？用附子。

附子被誉为扶助阳气的神兵利器，回阳救逆第一要药！不过附子有一定的毒性，所以古人常常配伍干姜和甘草，有了干姜、甘草，一方面可以牵制附子的毒性，另一方面还能增强扶阳的效果。这三味药加在一起，就是张仲景的四逆汤。

四逆汤：制附子20克，炙甘草20克，干姜15克。附子是四逆汤中的灵魂药物，它的温补能力极强，尤其是它强心阳、温肾阳的作用更为迅捷。心阳和肾阳是人体两大阳气的来源，心为君主，法象太阳，心阳强大了，相当于把人体的太阳升了起来。有“离照当空，阴霾自散”的味道。

肾阳像火，附子鼓舞肾中阳气，阳气升发，就好像有一股暖流缓缓流遍全身，你的四肢就如大地回春，冰雪消融，慢慢有了温度，有了活力。附子秉性刚烈，善于走窜，哪个地方寒凉寒冷啊，它都可以到。它一进到身体里头，你会发现全身血脉都喷张，它会走来走去，大刀阔斧的把阴霾破开，把寒气从脏腑筋骨里逼出来，把阳气运行的道路打开。

干姜跟生姜还不太一样，生姜散寒，治疗的是寒邪侵袭体表，而干姜大辛大热，偏于祛里寒，对于那些吃点凉的就拉肚子，吹点冷风就咳嗽、流鼻涕的，干姜打成粉拌在粥里，一喝下去，一下子就把身体的阳火点起来，阴寒之邪立马无处遁形。干姜是个小跟班，听从附子指挥，协助附子消除阴霾。

但是附子性子太急，走的太快了，所以张仲景又加了一味甘草进去，甘草色黄，得土气最全，在这里的作用是以土伏火，把火伏藏起来。古代没有暖气，冬天取暖的时候，家家户户要烧火盆，火盆不需要每天起火，只需把火种保留好，怎么保留呢？就是把木炭烧出来的灰盖在上面，烧红的木炭埋在木炭灰之下，是不会轻易熄灭的，不过不能捂太久。第二天，拨开灰，吹一吹，明火就出来了，这就是以土伏火。

附子如钻木取火，甘草如硬木火把，甘甜益力让火更耐烧。甘草牢牢地把这股生发之气守住，让附子之力更加持久，这样才能源源不断、生生不息。附子和甘草的组合，至巧至妙，不得不感叹，仲景先师创方时的良苦用心以及用方之精妙绝伦。

抑郁之人，要多亲近大自然，多与人交流，要像夏天那样充满热情，融入到社会当中去，避免自己一个人孤孤寡寡，因为，真正让自己健康的不是草药，而是调整好自己的心态与情绪。