宝宝不睡整觉一夜醒两三次？宝妈4方面调整，他才不闹夜老实睡觉

我见过有些孩子在妈妈出了月子以后就开始睡整觉。这样的孩子肯定会让他的妈妈省很多心。

对于妈妈来说，睡一个整觉是非常困难的，因为孩子晚上会闹腾，可能会饿，也可能会有别的事情，所以我很少见到出刚生孩子的妈妈睡一个完整的觉。

他们总是担心孩子各种状况，今天我们来说一说如何培养孩子睡整觉。

1. 固定的睡觉时间

我们都知道每个人身体内都有生物钟，当然孩子也不例外。所以当我们宝妈想要睡一个完整的觉的时候，我们就可以让孩子在固定的时间睡觉。

我们每个人大概在晚上9点多睡觉，那么我们就会长期9点多的时候睡觉，当然孩子也是，所以我们可以哄孩子睡觉在一个固定的时间，这样到了那个时间点，孩子就认为自己已经该睡觉了，孩子体内的生物钟就会让孩子想要进行睡觉。

我们在孩子睡前可以给孩子进行喂奶，一直在这喂奶以后哄孩子，这样时间久了，我们就在这个时间给孩子喂奶，这样孩子自然而然地就会入睡了。

2. 哄睡方式

我相信一开始的时候肯定家里不止一个人哄孩子睡觉，那么孩子就会有很多种睡觉的方式，所以我们所有家长最好商量一下，统一一个方式哄睡孩子，这样我们下一个人在哄孩子睡觉的时候，也可以用相同方式。

时间久了，只要我们用这个方式哄孩子，孩子就知道自己该睡觉了，同时，如果家里有老人帮着一起看孩子的话，我们最好不要采用走动这种方式。

因为所有人现在带孩子都是在帮妈妈，等时间久了以后，很有可能会是妈妈一个人带孩子，所以我们最好不要采用走动这种方式，这样对以后妈妈带孩子是非常累的，要考虑到孩子，同时我们也要考虑妈妈的身体以及妈妈劳累程度。

3. 环境安全

在孩子睡觉的时候，我们要给孩子一个安全的睡觉环境，如果孩子刚出生的孩子睡觉时间是比较久的，所以我们可以在孩子睡觉的时候给孩子拉上窗帘，有可能孩子一开始的时候会哭闹，这时候我们千万不要抱起宝宝，而是要轻轻的拍打宝宝。

让宝宝自己在床上入睡。我们要分清白天黑夜，让孩子慢慢地习惯等等，黑了就开始入睡，这样时间久了，到晚上以后，孩子也叫会很自然地睡觉，对妈妈也是比较好的，妈妈就有了很多的空闲时间，也就会让自己轻松一些。

同时，我们在孩子睡觉的时候，可以在孩子的身体两边放上一些小垫子，固定孩子，让孩子有被包围的安全感。

4. 有妈妈味道的东西

很多孩子都喜欢妈妈的怀抱，喜欢妈妈的味道，所以在孩子睡觉的时候，我们可以把有妈妈味道的东西放在孩子身边，可能是妈妈的衣物，有可能是孩子安抚奶嘴，其实每一样东西都可以，我们要让孩子在这个时候身边有别的东西。

这些东西可以寄托孩子的情感，给孩子安全感，这样孩子在入睡的时候就会非常的安心，也会非常快速地进入睡眠。

所有孩子都是家里的宝贝，所有的家长都会精心地照顾孩子，但是我希望在照顾孩子的同时，妈妈也能照顾好自己，所以孩子如果能睡一个完整的觉，对妈妈来说将会是非常大的安慰。我们可以参考以上几种方式。

尽量让孩子睡一个整觉，给妈妈放松的时间，同时我们也要体谅妈妈，尽量地多帮助妈妈做一些事情。

让孩子睡一个整觉，说简单也不是特别简单，但是说难也不难，只要我们做好以上几点，我相信每一个孩子都可以睡一个整觉。