藏在我们身边的天然“强肝剂”，经常吃，护肝排毒，轻松远离肝病！

许老师养身堂

教你按摩穴位，疏通筋骨，养出好身体。点击下方【关注】然后点进入，一起来养生吧! 商务合作QQ：1822626904

公众号

大家都知道呢，肝脏是人体的“杀毒软件”，那你知道我们身边最天然的“强肝剂”有哪些吗？或者说我们吃什么食物才能护肝排毒，对身体更好呢？许老师今天就给大家安利4种天然的“强肝剂”，快来看看吧！

苦瓜

苦瓜，顾名思义吃着很苦，但却是很多人喜欢的天然排毒剂。常吃苦瓜呢可以消除体内毒素，减轻肝脏负担，起到养肝排毒的作用。

豌豆尖

豌豆尖呢是豌豆枝蔓的尖端部分，它啊富含叶绿素、维生素C和钙等多种营养成分，被称为天然“强肝剂”。适量吃这种菜啊，有助于排出毒素，养护肝脏，消除疲劳，让肝脏啊越来越健康。

黄豆

黄豆啊含有丰富的蛋白质，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。其次呢，黄豆中所含的B族维生素不仅能预防脂肪肝，还能加快肝脏的修复功能。

鸡蛋

这鸡蛋啊可是一个宝，它含有的氨基酸和蛋白质等成分，可以帮助肝细胞修复、增强免疫功能。而蛋黄当中含有的卵磷脂则能帮助预防肝硬化和脂肪肝，还对维护肝细胞的正常功能起到重要作用。

怎么样，这4种食物是不是家中常备呢？为了我们的肝脏啊更健康，不妨学学许老师多吃这4种食物吧。

你点的每个分享和在看都是对许老师的支持！