信息差，是穷人和富人之间的最大差距！真的是这样吗？
手机上看了很多干货文章或视频，然后收藏起来，这算是学习吗？
答案见仁见智，但我想，大家认真思考过后应该会认同这一观点：这并不算是真正有效的学习。
如今，我们身处一个信息化的时代，相比几十年前，我们可以轻易获取到各种各样的信息，甚至不需要我们主动去搜索，大数据技术就会将我们可能感兴趣的内容推送到我们面前。
而面对海量的信息，其实很多时候并不是一件好事，对于很多人来说，对信息的焦虑无处不在，时时刻刻都可能出现。
甚至很多人有一种信息的“错失恐惧症”，他们愿意花费大量的时间和金钱去听各种讲座，报名各种课程，美曰其名为学习，然而，在这些人群中，大多数人看似是“爱学习者”，却经受不住时间的考验，在没有明确方向和目标的情况下，以及没有真正静下心来的情况下，盲目报名很多课程，除了得到心理的一丝安慰外，到头来并没有实质性的成长。
我们如何才算是一名真正的学习者呢？面对信息焦虑，应该如何应对？这篇文章我会一一解答这些问题，希望可以给你一点启发。
一名真正的学习者一定是有实质性成长的，这也意味着每一次的学习都是有效的。
那么，如何证明我们通过学习有所成长呢，最有效的方法是利用所学到的知识真正地帮助我们解决问题或者提高解决问题的效率。
换句话说，学习的目的无非有2个，一个是帮助我们解释现象，另一个是帮助我们解决问题。比如我们遇到某个陌生的难题了，不知道如何去解答这一题目，我们可以通过读书，或者网上查找资料，又或者请教别人去寻求答案。
更具体来说，要想真正有效且高效地学习，离不开以下3方面：
一，静心学习，并且做到专注！
事实上，人的认知资源，或者说注意力，是极其有限的，当我们被很多事情所困扰的时候，我们就很难真正做到高效学习，而只有足够专注于当前的某件事，我们才能达到高效且有效地学习。
二，持续学习，不断升级认知！
学习最怕“三天打鱼，两天晒网”，在过去几年，我自学了很多东西，吉他、PS、影视动画等，但到了现在，没有一样真正可以作为我的核心竞争力的，那是因为，我之前的学习总是断断续续，三天打鱼，两天晒网，很多时候，开始学习某一门课程的最初几天，总是充满热情的，然而过了一段时间后，慢慢地就没有继续坚持了。
然而，学习过程中，最浪费时间的行为就是学习三天打鱼，两天晒网。
因为，当我们过一段时间再次拾起某一门课程的时候，之前所学过的东西其实你已经忘记的差不多了，这一次你需要再重头开始看课程，你才会心安。
实际上，每个领域的高手，他们都有一个共同的特点，那就是保持终身学习，持续学习的热情。
三，简化目标！
选择太多，并不是一件好事，而在某一时间段里，我们什么都想学，最终的结果往往也就是什么都学不会，或者难以达到优秀的水平。
懂得二八法则，明白什么才是最重要的，简化我们的目标，可以让我们把绝大部分的时间和精力重仓在那些真正重要，对我们最有利的事情上，从长远来说，这才是对我们的个人成长最有利的方法。
我们应该清楚地认识到，互联网的发展，虽说在很大程度上缩小了信息差，但人与人之间的财富差距，并没有真正减少，这是因为，决定人与人之间财富差距的，不在于我们知道多少信息，而在于挖掘信息和利用信息的能力。
所以，我们没有必要对过多的信息患得患失，就算我们把手机和电脑完全关机一周，实际上对我们的影响并不大，不会导致我们变成野人，也不会让我们错失获取财富的机会。
当今社会，那些有所成就的人，通常都是一些长期主义者，他们的成就来源于他们的厚积薄发。
所以，面对信息焦虑，不妨去坚持做一个看似无聊，却真正对个人成长有很大帮助的事情。
比如以下4件事情：
①读书：
每一本优秀的书，都可以打开我们的认知盲区。
读书，不仅是拓宽知识面的有效途径，更重要的是，读书可以深入我们的思想，升华精神。
如果问人类知识殿堂最宝贵的什么，答案一定是前人毕生经验或思考总结所写下来的书。
很多时候，读书是一件很枯燥的事情，但却能给予我们人生的充实感，保持良好的精神状态，使我们能以积极阔达的心态应对未知的未来。
②写作：
写作的意义不在于写本身，而在于写的过程中的思考，每一次写作，都是一次精神上的锻炼，是经验或知识的总结。
如何才能最快速地学习到一种理论知识？答案是以写作或者演讲等方式分享出去，以教授的方式进行学习。
③冥想或静思：
《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》这本书的作者托马斯·斯特纳阐明了生活中的一个悖论：“真正的成就，需要耐心和戒律，而为了养成这两种优良的品质，我们必须同时运用它们”。
这句话听上去似乎就有问题，简单来说，这句话的意思是，要养成耐心和戒律这两种品质，我们就要时时刻刻使用它们。
怎样才能解决这一悖论呢？
答案是运用冥想和静思。
定期的冥想，有利于排解日常生活中的焦虑，消除急躁的心态，这也是我们养成耐心的有效方法。
④锻炼：
锻炼是为了身体的健康，同时也是为了身心的放松，一次全身心投入的锻炼可以让身体和精神得到“充电”。
面对来自生活和工作方方面面的压力，焦虑是常态，但人的行动只要不停止，心态自然而然也会随着正在做的事情而逐渐回归平稳。
如果行动停止了，我们脑海中的各种负面想法就会拖着我们沉溺在悲伤中而走不出来。
如果希望自己成为一个真正强大的人，那么就要锻炼能快速进入专注状态的能力，并且不给自己设限，不断提升我们的心智，只有这样，外界的环境，才能对我们的影响微乎其微。
而要想做到这一点，就必须有自己的主心骨，有未来的长远计划，有值得自己为之效命的根本期望，正如洛克菲勒所讲“根本的期望，就像清洁工用手中的扫把，扫尽成功路上所有的垃圾。”
最后，“一边痛苦，一边堕落，是对生命的最大不负责！坚信长远，放松心态，慢慢成长，就能不惧将来”，这是我近期的一个总结，希望对你有所启发。