脱头发严重怎么办

　　到了一定的年龄以后，人们都会面临脱发这个问题，不过因为平时的护理方式不同，所以有的人脱发的情况是比较轻微的，但是有的人脱发就会比较严重，那么，脱头发严重怎么办？

　　脱头发严重怎么办？

　　1、保健按摩

　　脱发严重的人可以每天都用手指的指腹从前额往下按揉头皮，促进头部血液循环，也能促进发根的生长，减少脱发的情况。

　　2、补充营养

　　提供充足合理的营养，能促进头发生长，保持头发光泽度和颜色，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善脱发问题。

　　3、清除头发

　　清理皮肤，消除表层阻塞的脂肪粒和重金属超标残余。使阖闭的皮肤毛孔开启。如今环境污染比较严重，再加气候要素转变很大，因此尽可能不必留短头发，以防止头发立即暴露在空气中。

　　4、食疗预防脱发

　　健康的饮食可以预防脱发，补充头发生长必要的维生素，并注意少吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物可以减少油脂的分泌，预防并有效缓解脱发的症状。