梁宝川：梁宝川：考研党如何安排一天的学习时间？

每日写一篇文章的第3年186天

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现在已经暑假了，很多小伙伴应该决定或者已经在备考了。

不过暑假到来，很多小伙伴都面临一个问题。

那么我们应该具体如何安排自己一天的学习时间呢？

大部分小伙伴暑假期间应该都在家自己学习。

在家和在学校很大的一个区别，就是学校里面有人会陪着你，形成一种类似监督的环境。

简而言之就是大家都学，你不学，你好意思吗？

而在家里，只有你一个人去学习，这个时候一些自控力不强的小伙伴，就非常容易滥用时间了。

所以，对于一天学习时间安排是非常重要的。

在这里，我也给大家分享我的经验。

我们的一天可以划分为三个时间阶段。

上午

下午

晚上

而我们所有的学习行动都是安排在这三个时间阶段当中。

下面是我根据我自己经验总结，大家可以看一看。

上午

我认为每一天的上午都是我们学习的核心阶段。

为什么我这样说呢？

一个原因在于上午的时间是三个时间阶段当中时间最长的一个阶段。

一般来说从早起到中午12点吃饭。

中间差不多有5-6个小时的时间可以自由安排。

下午和晚上，除非合起来，要么绝对不会超过6个小时。

这么长的时间，足够我们做很多事情。

而且更重要的是什么呢？

就是，上午是我们一天最开始的阶段，也是我们状态最好的阶段。

为什么呢？

一是因为早上刚起床，也没做其他事情，压力比较小。

二是因为哪怕你上午没有做任何事情，你也可以下午或者晚上再补回来，所以，你也不会有太多的心理负担。

因此，上午是我们一天当中最轻松的一个时间段，也是状态最好的阶段。

你只要把握好这个时间阶段，那么你可以非常轻松开启全天学习的过程。

上午这一个最佳的学习阶段应该做什么事情呢？

我相信大多数考研的小伙伴对于自己每天学习内容应该有一个简单的计划。

我个人建议：

上午这个时间段一定要将

每天学习内容最重要的一部分彻底完成

你只要将我们每天学习内容最重要的一部分完成之后，你会感觉到心里非常的轻松。

因为这件事情不会拖到下午或者晚上解决，你就好像去除了一块心病一样。

同时对于你下午的学习状态会更好。

因为最重要的事情能解决的，你还有什么可以担心的呢？

而上午的长达5-6个小时的时间里，足够你解决很多的事情。

所以我们一定要重视每天的上午这个时间阶段，他是你状态最好的阶段，你只要把握好他，那么你这一天的学习状态不会太差。

下午

如果上午将重要的一部分学习任务全部完成之后，那么下午应该做什么事情呢？

我个人建议大家

下午尽量将所有的学习任务全部完成。

不能完成，也要加快速度。

为什么呢？

因为晚上不宜带着压力做事情。

大家想象一下，如果你天天晚上带着压力去做事情，然后带着压力睡觉，第2天带着压力醒来，你能够坚持多久？

为什么很多小伙伴为什么不能做长期学习？

很重要的一个原因就是因为他上午不做事情，然后把事情压到下午或者晚上。

给自己造成很大压力，然后天天这样操作，不断的给自己造成很大的压力。

最后自己又承受不住，放弃了。

所以我建议大家下午尽量完成自己计划中的学习任务。

就算完不成，也要加快速度，能做多少做多少。

不要让自己每天晚上带着压力做事情。

当然，我这边强调的是不要带着压力做事情，而不是提倡不做事情。

晚上

前面说了，我们最好在下午将所有的学习计划中的任务完成。

那么晚上应该做什么事情呢？

其实对于每天的晚上，我们一定要保持一个比较轻松的心情，让自己保持一个好的学习状态。

我个人是如何做的呢？

我个人告诉自己，下午尽量完成学所有学习任务。

然后晚上能做多少做多少，做的越多赚的越多。

我就这样告诉自己，然后让自己每天晚上有一个好的学习效率，同时让自己保持一个好的心态。

然后第2天就带着愉悦的心情开始新的一天。

所以，个人建议大家晚上学习任务并不是最重要的，而是要求自己保持一个好的状态，然后在这样的状态下去学习。

你可以尝试一下，我的学习方法：

告诉自己，

晚上能做多少做多少，

做的越多赚的越多。

最后总结一下。

我建议大家：

在一天上午这个最重要的时间阶段，将重要的学习任务全部完成。

然后下午将一些零零碎碎的学习任务也都全部解决。

最后在晚上让自己有一个好的状态去开始学习。

这样每天我们可以一个好的状态去开展当天的学习，然后每天都让自己保持一个好的心情休息。

这是一个典型的正向循环，非常有利于让我们做到长期坚持学习。

最后再送给所有小伙伴一句我非常喜欢的话：

其方易得，其行难践，

知其反复而不弃微小，久积而成

方法是非常容易得到的，但是最重要的是持续的实践，持续的力量是巨大的？

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习