孩子的情绪调节能力的养成受哪些影响？

什么是儿童社会情绪发展？简单来说，是了解和控制自己的情绪，了解他人情绪的能力。这是我们生活中的核心技能，对孩子日后发展至关重要，直接影响到他们未来的学习和生活。

儿童社会情绪发展，有三个关键——社会理解与合作、情绪调节和依恋。

之前我们了解了社会理解与合作。那什么是情绪调节？情绪调节是指我们对自己感受和状态的调节和控制。主要涉及下面两个方面：

1）对自己感受和状态调节和控制。例如当遇到难受、疲倦、生气的时候，我们怎么管理这种情绪，调节自己的状态。

2）对攻击性冲动的调节和控制。抑制控制：当出现攻击性冲动的时候，孩子控制自己的行为，抑制自己的冲动情绪。内化规则：孩子能不能自发地接受规则，遵守规则等等，这都是涉及到情绪调节这部分内容。

了解孩子早期的攻击性行为，进行及时引导非常重要。1-2岁孩子的攻击行为（打人、摔东西等），很常见也很正常。随着逐渐成长，三岁左右大多数孩子的攻击行为会明显减少。

如果三四岁后，孩子的攻击行为仍然持续存在，并且很频繁，预测孩子长大以后，很有可能会成为一个好斗的人，甚至是有暴力倾向的人。所以，家长需要了解如何引导孩子学会自我的调节与控制，并采用不同的方式进行引导。

那么，都有哪些影响调节和控制能力的因素？

❶ 孩子的个体差异

个体差异指孩子天生的气质类型。每个孩子的成长都有自己个性化的速度，不仅仅是认知能力，情绪调节和控制能力发展也是一样的。大部分孩子可以慢慢提升自身的调节控制能力，但有的孩子需要家长付出额外的精力来帮助他们。比如有的孩子特别易怒，或者非常敏感很容易受到惊吓。当他们出现强烈的情绪时，很难去安抚自己，就需要家长去安抚让他们情绪平稳下来。

对这类的孩子，需要家长付出更多的耐心和时间。家长的处理方式和引导，对孩子来说很重要。如果家长足够敏感，对孩子的情绪足够关注，能够合理引导，即使天生气质类型比较敏感，或者易怒的孩子，也可以在和父母的相处过程中，获得积极体验，成为一个性格平和的人。

❷ 父母的教养方式

除了孩子个体差异，父母养育过程，下面三类不当的教育方式，会影响到孩子调节和控制能力发展。

逃避型家长：往往只顾着自己的感受，对亲子关系采用逃避的态度。和孩子间的互动很少，对孩子发出的信号，没有回应，甚至完全注意不到孩子的信号。这种不良的亲子互动模式，会让孩子变得非常压抑，并且会严重影响孩子社交能力的发展。

侵扰型家长：由于生活的压力或者不顺，家长变得抑郁、易怒、烦躁，在和孩子相处的过程中可能顾不上照顾孩子的感受，强迫孩子和自己交流。这种强加于孩子的行为，会让孩子不知所措，让孩子在处理和调节自己状态的时候受阻。

过度保护或不鼓励型家长：这些家长长期处于很焦虑的状态中，总担心孩子没办法应对现实生活中的各种困难，把孩子想象的特别弱小，给孩子过多的保护和帮助。父母的状态，反过来会影响孩子，让孩子变得更胆小，更脆弱，形成一个恶性循环。