如何正确地使用筋膜枪！ / 四六文摘

筋膜枪的本质是一种按摩工具,但由于作用较大,只能用于身体的腰背部.臀部等大面积肌肉,而脊柱.颈部等有大量神经及血管的部位则不能使用,在使用的过程中,只要操作正确,并不会造成危害. 筋膜枪可以很好的缓 ...

1.气管炎咳嗽互相和自我疗法: 用热风筒吹脑门及后背找凉处,吹热为好,用筋膜枪振动大椎骨两旁上下处,把针刺感振开为好. 2.肺病无力疗法: 在后背肺的对应处找疼点,还有腋窝周边找 ...

hi大家好,今天是科普拔草花~ 热爱运动的人大概经常被一些所谓的放松器械刷屏,后台也有很多小仙女提问这些"神器"到底对放松有没有用,但我一直都没有推荐和解释过那些"神器& ...

董良宝主任医师骨科七台河市人民医院去咨询病情分析:筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态,松解局部黏连及结节,使肌肉放松及改善局部疼痛症状,减轻运动后的肌肉疲劳及不适感.由于不良 ...

优可以打. 虽然说筋膜枪并不具备治疗功能,但筋膜枪对肌肉能起到良好的放松作用,而小腿抽筋就是肌肉痉挛,是一种指肌肉突然.不自主的出现强直收缩的情况,在发作时疼痛难忍,虽然持续时间几十秒到几分钟,但发 ...

MARESE筋膜枪:跑步.打球.健身房和不乏劳作能让我们的体能快速的消耗掉.回到家后,打一盆热水泡脚,可以驱散自己的疲劳,让自己的身体能够得到休息.这种做法其实对我们恢复体力和精神是非常必要的,就像去 ...

还有一周过年,大家回家的伴手礼准备好了吗?忙碌了一年,身边不少朋友都在考虑是给亲戚长辈送酒送烟还是送一些真正有用的好物,前几天同时问小编:给家里亲戚送礼,倍益康的中频电疗仪和迷你筋膜枪,哪个更合适? ...

肌肉筋膜是指深入或包绕独立肌肉的.大的片状和网状纤维,是一种结缔组织,又称为结缔组织网.更直观地说,平时买的牛肉或猪肉中,有一层白色的很薄的网状纤维,那就是筋膜.人体在运动时,局部的筋膜也在拉长.收缩 ...

筋膜枪在美国MLB.NFL.NBA.NHL职业球队,欧洲足球俱乐部球队,欧美各国专业运动员,美国海军陆战队,IFBB专业健美运动员,运动爱好者中均有使用.筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动,通 ...

如何正确地使用筋膜枪！