连看四部灾难/丧尸片的感觉
事实证明我确实是个闲不住的人，时不时得搞点什么新尝试——前天看了一部灾难片《流感》，结果昨天今天又连着看了三部灾难（还是丧尸）片：《活死人黎明》，《丧尸乐园》和《请叫我英雄 》。
我本来是个在这方面胆子比较小的人。上小学时的某一天，不幸跟着一帮大孩子看了《生化危机》，结果整整心理阴影了十几年；上一次看这种东西，还是三年前在非洲时看《行尸走肉》。
当然了，我不是要写影评，而是说说这几天尝试的一点感受。
1、“上瘾”
首先，观影感受是：很爽，很刺激，很减压。
具体原理不详，我想可能是在看的过程中，可以刺激到身体激素什么的（没研究过）。我好像突然明白了，为什么会有人喜欢看恐怖片这种东西。
但有个问题：我其实是一个挺容易对一个东西“上瘾”的人。我发现看完一部，完成一轮刺激，过一会儿自己就又想再看一部。
这就是我连着看了四部的原因。坦白讲，我这个人有很多控制不住自己的时候。
前段时间，我还在知识星球里记录过一个“抖音使用体验”：
倒不是说游戏啊、抖音啊、或者这些电影就“不好”，完全没有这个意思。但是，我个人其实一直都有个困惑：怎么实现良好的“控制”？对我来说这是个挺难的事，所以只好一刀切：干脆就不接触。
不知道大家有什么好办法？
2、阈值
然后，我还有一点发现：在接收过这些“高强度刺激”后，短期内对一些“低强度刺激”的东西，变得没感觉了。
比如，我原本这几天是有读书计划的。熟悉我的小伙伴知道，我最大爱好之一就是喝喝茶看看书。结果这几天，我就觉得：不行，看什么书，写什么东西，都不如打丧尸来得痛快。
其实，这就是我们受刺激的“阈值”被人为地抬高了。
在很多事情上，都有“阈值”存在。阈值被提高并不一定就是坏事，但我们得谨慎选择“刺激物”。
比如健身的人就知道，你一开始卧推30公斤，但随着不断练习有一天推到了40公斤，这时不仅肌肉强度，还有你的“心理阈值”也被提高了；下次你再推30公斤，就觉得没什么意思了，40公斤才有感觉；再过一段时间，你想挑战50公斤，60公斤……
但是也有另一些刺激物，比如各种兴奋剂类的东西。有一天觉得抽烟带来的刺激不够，于是提高一下刺激水平抽点别的……后果就很严重了。而且这个跟手机系统一样，升级容易，降级可就难了。
所以有时候我在想，在某些方面，我们现代人也许把自己的刺激阈值提得太高了。我们通过电子游戏、视频、各种新科技连续几个小时给自己刺激带来的快乐，可能还比不上修行者10分钟的冥想。
3、延续性
我发现当自己受到较高程度刺激的时候，会有挺长时间“缓不过来”。大家也会这样吗？
比如我很多年前玩游戏，哪怕结束了，我可能好几个小时里脑子都是游戏；我记得我还曾经梦里都在继续打游戏。
看这些电影的感觉也一样，就算电影看完，我的大脑还是得有好几个小时都缓不过来，没办法切换到和平常一样比较清晰的思考状态。
我记得三年前追《行尸走肉》那段时间，就经常满脑子都是丧尸。到第三季的时候，有一回突然发现：自己开车都在听《行尸走肉》的主题曲了。
于是果断不追了。
刚刚我爹在门口打了个哈欠，我的第一反应居然想到了：丧尸！
……
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今天并不是要说明什么道理，只是记录一下自己这次尝试的感受，同时也提出一点困惑，看看大家有没有同感。对于一些容易让人上瘾的东西，大家又是怎么去控制和平衡的呢？也欢迎分享自己的想法。
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