趁今年刚刚开始，说一句 / 四六文摘

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首先是灵魂一问：2021年已经过去8天，你的年度计划……开始执行了吗？

有没有心头一紧

一些人说，我的计划还没定出来呢……

是，跟往年一样，等你定出来，第一季度就过去了

所以，我赶紧出来提醒大家一句：新的一年已经开始，有什么想做出的改变，别等了，赶紧执行起来吧。

最近又有小伙伴问：有很多想做的事，但是总没有“毅力”，坚持不下去，怎么办？

我给一条非常实用的建议，也是我自己的经验之谈：选择一件很容易、很容易完成的事，从这件事开始做起。

比如新的一年你想读更多书，但如果定一个“每天阅读2小时”的目标，很可能一周之后就放弃了。

那么，每天读30分钟怎么样？不行就20分钟，甚至你可以从15分钟开始。

总之，这个目标足够低，低到你一定能比较容易地完成。

当你顺利坚持一段时间之后，再调高目标，以及增加目标。

事实上，这不是我自己编出来的。有本书叫《如何想到又做到》，上面讲的就是书中「七个武器」之一：极度容易。

我知道你有很多事情想做，想读很多书，想每天健身，想日更文章，想早睡早起……

没问题，但是挑出一件，从其中的一件开始。

在新的一年里，至少有这么一件事，你坚持做下来。这个坚持的过程有一个非常重要的作用：你会重塑对自己的认知。

我们无法坚持做事，一个原因是：我们过去就总是半途而废。

这会变成一种对自我的认知，于是半途而废最终变成了习惯，你心里会产生一个声音：正常啦，我每次都这样。

很多人总说自己不够自信，不自信是怎么来的呢？是你对过往事情的认知造成的。

而把一件简简单单的事情坚持下来，就是在打破这样的认知。

你有没有任何一件事，是自己想到就做到了？

完成这样一件事，是一个重要的起点。

当你能每天读20分钟了，再增加到30分钟，再加上健身，加上跑步，加上早睡早起……一个人的整体生活习惯，正是在这一点一点中实现重塑。

如此而已。

关于「自律」和「习惯养成」，推荐几篇之前的经典译文：

在2021年的第一周里，我读完了今年第一本书《香帅财富报告2：分化时代的财富选择》，写了6篇文章，编辑转载了1篇文章；年度跑步计划持续打卡中。

你看，日子就是这么一天一天不一样的。

我在知识星球里发布了年度打卡——过去这一周里，已经有32位小伙伴加入计划，完成了46次打卡。

除了年度打卡项目，我还跟一群小伙伴进行「每日打卡」，今年要打满全年。

如果你有什么想实现的改变，但自己一个人又很容易坚持不下来，那么欢迎扫上面的二维码加入，和一群小伙伴互相监督，践行改变。

老铁们，跟上节奏啊！

趁今年刚刚开始，说一句