腰肌劳损（中医）

yao

腰肌劳损

刀疗象数

fu

伏兔穴

参见：

穴位-f-伏兔穴（专栏）

qu

区分

突出：

怎样区分腰肌劳损和腰间盘突出？

teng

疼痛

缓解：

腰部疼痛的首要原因是腰方肌，4种腰部锻炼可以缓解疼痛

xia

下极俞

参见：

穴位-x-下极俞（专栏）

zu

足疗

腰肌：

胸椎、腰椎、骶骨、腰肌 闪腰点、上身淋巴、下身淋巴。加强腰肌功能锻炼，剧痛则要用药物

封闭。