10个健康小常识

1、 馒头——吃馒头比吃米饭，更容易消化；

3、 油条——油条中明矾含铝，尽量少吃；

2、 木耳——多吃木耳，让肠道更通畅；

4、 早餐——长期不吃早餐，易诱发肝胆结石；

9、 喝水——痛风的人，多喝水；

6、 冷饮——湿气太重，不要喝冷饮；

4、 眼袋——脾虚的人，容易出现眼袋 ；

7、 喝茶——喝酒撸串后，多喝菊花金银花，降火排毒；。

8、 失眠——失眠多梦，易早醒，是肝火；

10、咸菜——高血压者，少吃咸菜、各种调味酱；