我与潜意识对话

我与潜意识对话

已经10:40，抬头看了看XY的座位，还是空空的，下午A组就要接上《高坝》排版，XL临走时交代给她的检查图片的工作还没有做，内心产生了有些急躁的情绪，于是急冲冲地快步走向厨房，原来她并不在帮忙做鱼，而已经在帮忙做白菜了：“XY，我把XL的图安排中义检查了。”

她一脸茫然地抬起头，脑门上还有些油光：“我马上回去了。”

“我担心您上午都回不去了，已经分下去了。”留下一个大嗓门，自己转身就离开了

坐在位置上，立即意识到了自己的情绪，不禁问自己：

我为什么又产生了情绪呢？因为小玉在厨房帮忙的时间过长，已经影响了工作，内心急躁。

我让她工作的目的是什么呢？为了集体的协调，XL外出了，她帮XL转图，便于A组下午排版。可是，她帮XL转图是帮忙，帮Y做饭也是帮忙，都是为了集体。

如何才能达到这个目的呢？今天改善，Y要做鱼、炖白菜、炒胡萝卜，一个人忙不过来，完全可以安排其他人去帮忙，把她换回来转图，这不就两全齐美了吗？！

想到这里，情绪完全平复下来了，于是让AZ去厨房帮忙，XY回来画图。

情绪源于自己缺乏爱，有爱矛盾就解决了。通过情绪觉察到了自己的内心真实的状况，并立即进行了调整，感谢矛盾，让自己又一次坚定了自己的理想信念。