坚持做好这50条好习惯，让你受益匪浅
坚持做好这50条好习惯，让你受益匪浅！

1、不要在洗手间谈论八卦或私事，你永远不知道隔壁厕位蹲着的是谁。
2、出门时默念口诀：伸手要钱
伸——“身”份证
手——手机
要——“钥”匙
钱——钱包
3、每天起床第一件事，不急不慌伸个懒腰，想想今天最期待的事，会使精神更加饱满。
4、出门随身带包纸巾，方便自己，还会让你成为人见人爱的小救星。
5、一群人聚餐，把手机反着放桌上，或是放口袋里，全身心投入聚会中，是对别人尊重的表现。
6、倾听即尊重，别人说话时不要插嘴，把话听完再开口，既不会惹人生厌，也不会因为意见相冲而得罪人。
7、承认错误是获得原谅最好的方式，你越抱有侥幸心理不承认，被人发现后，就会受到越多的责备。
8、如果第二天有比较重要的事情，出发之前就拟定好一套计划，才不会把宝贵时间都浪费在“接下来要干嘛”这种问题上。
9、为了自己和别人的身体健康，指甲刀、掏耳勺、刮眉刀、剃须刀等私人物品，不要借给第二个人使用，因为这极易传染病菌。
10、晚上8点后，无特殊情况坚决不再进食，一定要戒糖戒碳水，我身边坚持这样做的，没一个身材不好的。
11、面对伤害你的人，一次机会都不能给，一而再再而三地原谅，只会让对方变得恬不知耻，持续践踏你的底线。
12、养成每日记账习惯，有利于你规划每一笔收入，学会合理消费。
13、保持生活中的仪式感，一束鲜花，一幅美画，一本好书，一个点赞，都会让生活变得有期待。你的点赞也是我生活的仪式感之一，我的期待由你来完成，而我也会不断产出高质量内容，填满你们的期待。
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14、在电脑前放一盆小小的绿植，盯电脑盯久了，眼睛累的时候就看看它，会舒服很多。
15、保持运动，如果真的没时间，也要坚持每天散散步。
16、将每天要做的事情，在便利贴上简单地列成清单，贴在眼前能看到的地方，将已完成的事打个√，以便提醒自己，查缺补漏，也可增加工作效率。
我以前早起的第一件事就是把便利贴贴在本子上，这样就能时刻提醒自己。早起这事看起来很难，实际上要做到也很简单。
我这里有一份早起秘籍，让我轻松从平时的8点起床到现在的6点半起床，被早起困扰的朋友，可以关注我的公众号山山笔记，我相信只要按方法来，你一定可以早起的！（早起后别忘了贴计划清单哦）
17、女孩子每天坚持用艾草泡脚，会减少湿气，头发也不容易变油；男孩子也要多泡脚，可以缓解疲劳，放松心情。（每晚必泡15分钟，我就是传说中的精致男孩，哈哈哈~）
18、优质的书籍和电影，会不断优化人的思想与格局。长期坚持这两种方式的持续输入，你的眼界和学识会逐渐扩宽，能站在更高点审视之前的自己，实现跨层次提升。
19、吃饭只吃七分饱，细嚼慢咽，这样既不损伤肠胃，也不容易长胖。
20、坚持每天吃早餐。大学那会贪睡，直接不吃早餐就去上课，把自己熬出了慢性胃病，发作时特难受，现在无论时间多紧，我都一定会吃早餐，命要紧。
21、记录生活的小美好，让自己成为一个充满力量的人。
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22、吃完饭第一时间就去洗碗，别拖，越拖就越懒得洗，长久下去蟑螂蚊子都会纷纷找上门。
23、喜欢就要勇敢表达出来，幸运的话，便如愿以偿，得到心中所想；错失的话，也能留出更多时间，去寻找更好的那个TA。只要你愿意尝试，总会得到些好回馈。
就比如看到喜欢的回答，点个赞表达你的赞同，答主收获了你的认可，满心欢喜，你也收获了感悟和思考，并且在知乎推荐里，可以看到更多自己感兴趣的回答~
24、重视牙齿护理，早晚刷牙，不要习惯用牙签清理食物残留，多用牙线代替，有水牙线的话就更棒了。
25、每年一次全身体检，有问题及时上医院，别信久病成医，专业的事交给专业的人来判定。
26、饭后保持站立至少15分钟。很多人出来工作后肚子都开始长胖，就是因为饭后就立马坐下或午睡，这不仅对肠胃不好，还会使腹部堆积更多脂肪。
27、早起一杯温开水，通便润肠道。
28、脑子里有各种想法时，随时记录在手机备忘录里，闲下来时可以逐一将它们实现，会提升生活的幸福感。
我的随心所欲备忘录
29、如果第二天要出门，前一天晚上先把需要的东西准备好，并且安排好要穿的衣服，可以在出门前省下很多时间，还降低了落东西的几率。
30、杂乱的桌面会分散人的注意力，保持桌面的整洁，能让工作效率提高至少50%。
31、遇事多想一想，不要在冲动情绪下做任何决定，深呼吸五秒再采取行动，可以减少很多不必要的麻烦。
其实，想要快速做决定很简单，学点心理战术，加以运用，能大大提高决定的正确性。我以前就用心理战术做了很多正确的决定，想学习的同学，关注我的公号山山笔记，我会把所有的技巧都分享给你。
32、重要的资料要做好三重备份：云盘一份，不同的U盘两份，这是经过我多年找不到资料，而得出的最快速最可行的保存资料法。
33、上洗手间时，平铺两张纸在马桶口上，这样能有效防止污水反溅上来，保持个人卫生。
34、开门时，如果看到后面有人，可以把门扶着，等人走过去了再放手。
35、每两周换一次枕巾被套，减少细菌残留，脸上背上如果长痘痘，也会因此得到改善。
36、不要贪便宜买便宜货，坚持买质量好的东西，也许贵了些，但耐用性能秒杀便宜货。
37、不管对方有没有要求你，都不要让你们之间的私密对话，从你嘴里传出去一丝一毫。
38、那些带着“必看！”“网红”标签的东西，十有八九会让你失望，那阵“打卡”风吹得越大，你就越要小心，保持独立的思考，不要人云亦云，可以少交很多智商税。
39、面对你喜欢的人，不要试图用“大声说话”、“讲黄段子”等奇怪举动，来吸引对方的注意，要用大方得体的方式来释放好感，否则只会把人吓跑，或是多个好兄弟。比如你给我点个赞，我收到你的认可，我会对你越来越好。
40、不让自己沦落到跟别人借钱度日的地步，这是在慢性消耗他人对你的信任度；也不要轻易把钱借给别人，真想借，金额也要在能力内，还要做好有去无回的心理准备。
41、在家里显眼处放个体重秤，每天称一下，通过每日数据来警示自己不要嘴馋，控制好体重。
42、把佩戴的表调快5分钟，按上面显示的时间来规划生活，这样做事情不会轻易踩点误时，也能让自己更加从容。
43、保持良好的坐姿，长期的不良习惯，对身体造成的影响是不可逆的。
44、做不到的事情要果断拒绝，能帮忙的事也不要大打包票，凡事给自己留点后路。当你做不到时，别人不至于责备你；当你做到时，别人也会很感激你。
45、别人的想法可以不认同，要保持尊重。就像你一些人性取向和你不同，你可以不认同，但请尊重他们，这是很正常的生理选择，要知道有色眼镜给人带来的伤害是不可估计的。
46、心情不好的时候，就去把房间整理一遍，坏情绪也会随之被整理掉，亲测有效！
47、笃定一个健康的爱好，且不要把它变成工作，你会在无数个孤独的时刻，被它所温暖。
48、生活中，多保持微笑，别人看着舒心，你的心情也会不自觉变得愉悦。
49、父母嘴上不说，实则很盼望你的来电。多给他们打打电话，让父母知道你也在挂念他们。这一点很重要很重要，你时不时的问候拉家常，绝对远胜一年一次的大包小包。
50、多感谢帮助你的人，这是最低成本的感恩；就像在知乎看到好的回答，反手来个赞，就是对答主最大的感谢，而你也能在动态里随时查看这条回答，方便省时。