10种活血化淤食物，促进血液循环，让你更...

10种活血化淤食物，促进血液循环，让你更健康

1、黑木耳：强身益气、滋阴养胃、活血化瘀。
2、洋葱：辛温，归肺、肝经，温阳活血的。
3、生姜：性温和，味辛，促进血液循环。
4、大蒜：杀菌、抗凝、抑制血小板聚集、抑制血栓形成。
5、黄酒：通血脉、抵御寒气、和血养气、暖胃散瘀。

6、醋：活血散瘀、消食开胃、消肿软坚。
7、玉米油：调节血脂，软化血管壁，防止血栓的形成。
8、鱼：含有EPA和DHA，能对抗血液凝固和血栓形成。
9、西红柿：降低胆固醇，黄酮素，有抗凝作用。
10、山楂：活血化瘀、健胃消食、行气益气、扩张血管壁。

对于淤血体质的人，特别是高血压、糖尿病、高脂血症患者，要尽早引起重视，调节饮食，加强锻炼。更多健康知识，欢迎关注