食醋加“1物”，成化血栓“神器”？通畅血管，让血管更健康

在养生界里，有一种说法：要想长寿，先养血管。由此可见血管对于人们的健康养起着至关重要的作用，如果忽视血管健康的话，让血管流通受阻，诱发血栓，很可能会危及人们的生命安全，而醋作为大家常见的调味品之一，如果食用得当，反而能够辅助人们达到通畅血管，养护血管的效果。

血栓对健康的影响？

很多人不知道的是，血栓对人体竟然有积极的一面，它可以对血管的破裂口造成阻塞，防止血管出现大出血的情况。但同时，由于血管的正常流通被阻碍，因此可能会危及人们的生命安全，对血管动脉造成阻塞。

当血管的管腔并没有完全被血栓阻塞的时候，人体的局部器官可能会出现缺血症状或者是萎缩，而当血管完全被阻塞的时候，就极有可能诱发缺血性坏死，比如说脑梗死或者是心肌梗死，严重危害人们的生命安全。

而且当血栓如果脱落的时候，那么就会形成血栓，随着血液流行进行，在运行中造成栓塞情况，会增加人们出现血液病症的风险，比如说出现栓塞性囊肿等。

因此大家一定要严格地关注自身出现的一些异常症状，提前预防血栓，在日常饮食中远离重口味饮食，远离一些胆固醇高、糖分、高脂肪高的食物，通过适量的体育运动让身心保持健康状态。

醋的保健效果有哪些？

在中医上，醋也可以作为中药使用，现在流传着很多有关食用醋的保养生说法。像一些米醋中不仅含有多种有机酸以及氨基酸，人们经常食用它，不仅能够使体内代谢得到提高，帮助人们消除疲惫和疲劳，使体内的胆固醇水平降低，能够在一定程度上帮助人们预防出现动脉硬化的情况。

且在有关实验中可以发现，当食物在醋中进行浸泡的时候，可以有效地防止其所含有的维生素遭受碱性介质或者是氧化破坏的效果，当然适量的食用醋也有利于提高身体对钙元素的吸收率。

对于女性朋友而言，它还具有十分不错的美容作用，每天食用适当的醋可以让体内脂肪得到消化，让体内的新陈代谢能够顺利进行，起到很好的控制体重的效果。

而且它对于血液的酸碱度能够起到平衡作用，醋本身是属于酸性食物的，因此能够帮助人们起到消化的作用，让体液的酸碱保持平衡，而且它所含有的一些挥发性物质，对大脑中枢神经能够起到刺激作用，从而增加消化器官分泌人体所需的消化液，让人体的消化功能得到增强，也能够使人体在衰老过程中降低一些过氧化脂质的形成，帮助人们预防衰老。

对血管而言，能够帮助大家稳定血管，预防一些心血管方面的疾病，当然在一定程度上也能够让血糖含量降低，预防人们出现高血糖的情况。

醋中加上它，预防血栓

紫菜泡醋

材料：紫菜若干，准备姜和红糖

做法：先把姜清洗干净，然后不用去皮放入密封的玻璃瓶中，按照1比3的比例，放入醋和红糖，最好选择陈醋。然后放入准备好的紫菜，最后再放一些入醋，密封半月以上。

功效：紫紫菜和醋二者都属于中药，而且紫菜对于人体的心肌收缩力能够起到增强效果，缓解血液黏稠度，特别是在人们空腹时进行食用，能够对血糖起到十分不错的抑制效果，

常食用紫菜泡醋，能够帮助大家增强血管弹性，排出体内有害物质，稳定血脂和血压。

因此，大家在日常生活中要提高养护血管的意识，除了注意自身饮食和锻炼之外，可以尝试一下紫菜泡醋，能够有效的帮助大家通畅血管，让血管更加干净，预防出现血栓情况。

参考资料

《血栓形成对人体有哪些危害》疾病百科.2015.04.14