在夏天使用空调时，不管调到多少度这些都得需要注意一下！

对于我们国人来说，夏天其实是非常难熬的。特别是北京这边和一些高温地区的人来说，夏天的那几个月简直会被“烤熟”！所以，在夏天的时候很多人都会想方设法来进行物理降温！

打败我的不是天真，是天真热啊~~像我这种坐着不动都大汗淋漓的人，每年的6~9月份，又闷又热，实在是太难熬！正所谓：出门5分钟，流汗2小时，是我本人没错了~

而往年的这个时候又该到空调登场的时候了。

但，你知道吗？当身体过热时，毛孔处在张开的散热状态，如果再马上跑回室内吹空调，接触到冷空气，毛孔会马上收缩，导致热量无法排出，且冷气流向内，身体内外温度差较大，就会有各种不舒服，这也是我们常说的空调病。

至于空调病，其实它不是一种真正意义上的疾病，而是长时间使用空调后，有些人出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等不适情况。且大部分人在离开空调房后，各种不适通常也就缓解、消失了。

如果是长期未进行清洗的空调，还更容易诱人引发哮喘和过敏等。

所以导致「空调病」的原因不是单一的，往往是多种原因纠缠在一起的。

不过毕竟此病非彼「病」，

稍稍注意就能比较好的解决。

首先要调整好空调的温度

注意室内外温差不要超过 7 摄氏度，室内温度维持在 26～28 摄氏度左右

其次还要注意空气流通

隔一段时间就要开窗通通气，防止房间氧气浓度下降；

此外还要增加空气湿度

把湿度控制在 40%～60% 是最合适的，此湿度下，病原体致病力、传播能力会迅速下降。而空气保持在此湿度时，人也会感到更舒适，同时记得多喝水，补充水分；

最后要及时清洗空调

每年夏季使用空调前，最好请工匠到家师傅对空调进行彻底的修理、清洗。

做到这几点，是可以很大程度上缓解在空调房里感到的各种不适情况，

在这个命都是空调给的日子里，不开空调你是想捂着成仙，还是出汗排毒

所以啊，正确的夏天打开方式，不是放着空调不敢开，抱着西瓜不敢吃，而是要念一首诗：

枯藤，老树，昏鸦

空调，wifi，西瓜

葛优同款沙发

夕阳西下

你就往那一趴~~~