每天二两小酒，能暖胃、护血管？

每每劝身边的人戒酒的时候，他们总会抛出这样的言论，“每天喝二两小酒，能有什么坏处呢？不仅能暖身暖胃还能护血管呢，坏处没看见，好处却不少”。

在很多人的心里，尤其是中老年群体认为只有大量饮酒才会伤身，少量喝酒反而有益身体健康，事实情况真的如此吗？

喝酒真的能暖胃、暖身体吗？

二两小酒下肚，顿时感觉暖流从胃部流到全身各处，好像真的起到了暖胃驱寒的效果。但事实上，这种暖意只是暂时性的，由于酒中含有大量的乙醇，乙醇有扩张血管的作用，当血流速度加快，毛细血管扩张，更多的热量流散到体表，就会出现身体发热的现象，但是随着饮酒量的增多，身体散发的热量越来越快越来越多，当体内核心温度丢失，扩张的毛细血管无法及时收缩阻止热量继续散失，随之而来的就是酒后寒战，由于体温持续下降，人体会感到发冷发抖，全身起鸡皮疙瘩。

喝酒不仅不能暖胃，反而会伤胃，酒精在摄入体内后首先会在胃内潴留，而这会损伤胃黏膜细胞，久而久之导致胃黏膜屏障受损，从而诱发胃部疾病。

酒精还可诱发胃黏膜血管收缩，血流随之减少，胃粘膜由于血流量不足影响正常代谢以及功能，同样可导致粘膜受损。

喝酒真的能护血管吗？

喝酒能够护血管，尤其是红酒，有益于心脏健康，这是很多酒鬼常挂在嘴边的话。

“适量饮酒有益于身体健康”的言论来自于早年间国外媒体，他们宣称红酒中的白藜芦醇能够护血管，而事实上，大部分关于白藜芦醇的研究都基于动物，在人身上是否有相同作用没有定论。近年来也有诸多研究提出，白藜芦醇和心血管健康没有直接关系。除此之外诸多研究都认为没有足够证据证实红酒比其他酒更有益于心脏健康。

美国心脏学会也表示他们从未推荐过人们通过每天饮酒来预防心脏病。

喝点小酒，危害可不小

根据世界卫生组织发布的数据显示，每年约有330万人因酗酒以及酗酒所引发的医学社会以及心理问题而死亡。

你可能认为自己离酗酒还差很远，实际上一次喝5瓶啤酒或血液中的酒精含量达到0.08g/dl，就是酗酒。世界著名医学期刊《柳叶刀》表示没有健康的饮酒量，只有不饮酒才最有益于健康。

大范围的统计数据显示，酒精会增加多种癌症的罹患风险，如口腔、咽喉、食道、肝脏、结肠、乳腺等器官的癌症，而且随着饮酒次数以及饮酒量的增多，患癌风险则越高。

当然除了癌症外，长期饮酒者更容易出现酒精性肝病、胃肠道损害、记忆力减退、睡眠质量下降、抵抗力下降等危害，如果你正遭受到这些危害影响，劝你早点戒酒。

总结：别再说少量饮酒有益于健康了，都是借口，你其实就是有瘾而已。不论如何喝酒都不是个好习惯，如果能戒掉最好，当然如果戒不掉，真心劝你能少喝则少喝，没有什么比健康更重要的了。