留美大一学生熬夜上网课去世,你还在继续熬夜吗?我反正是怕了

“我带着晚上9点的疲惫,屏幕那边是早上九点刚醒的疲惫,大家都托着下巴,很少人发言。”

这是在疫情期间国内上网课的留学生真实现状。

近日,一条美国伦斯勒理工学院在校生发出的朋友圈引起勒许多人的关注。朋友圈内容说的是一名中国大一留学生突然去世,原因疑似为熬夜上网课。

此后根据伦斯勒理工学院官方的声明,留学生被证实已经去世。此前,他正在江苏无锡的家中上远程的网课。

消息出来后,许多留学生都表达了自己的心痛和惋惜。一个花一样年纪的生命就突然消失了,而且熬夜上网课的生活也引起了不少人的共鸣。

有人表示:

“感觉每天只睡4个小时已经是日常了”

“熬夜的原因不只有上课,还有各种office hour,problem session等等,选到了时间合适的课还是得熬夜......”

虽然目前我们并不清楚那位去世的留学生有没有基础疾病,但是熬夜上网课或者写作业背后的健康隐患,真的不容忽略。

学生是如此,广大职场人同样也是如此。

今年2月3日,知名音乐人赵英俊因病去世,根据知情人士透露,赵英俊的去世就是由于长期熬夜引发的肝癌而去世的。

此前还有不少职场精英猝死的案例都和熬夜有关系,睡眠不足、过度劳累成了职场人健康杀手,众人只看见光鲜亮丽,而看不到高薪背后的艰辛。

在众多的职业里头,企业高管是熬夜比重最高的一类人之一,曾有数据显示,高管的睡眠质量得分以74.4分垫底,快速眼动比例高达26.2%,受多梦困扰,平均零星睡眠时长最长,日均睡眠时长仅为6.6小时。

用琼瑶体来评价高管们:他得到的只是金钱,但是失去了健康。

我在网络上还看到过一个视频,加班最多的互联网公司,每天平均下班时间是11点。对于这个时代的年轻人来说,熬夜已经成为了日常,甚至凌晨一两点在他们看来也不算熬夜。

《令人心动的offer2》里,有一次打辩论赛,王颖飞上大学就是学校辩论队的,经验丰富,她又非常认真,别的小伙伴加班写完辩论稿后都准备回家休息了,她竟然没有回家,在公司通宵做准备。

结果却让人大跌眼镜,因为熬夜导致发挥失常,辩论时反应迟钝,说话磕巴,时间到了还没有做完结辩,她不但没有帮到小组,还给脱了后腿。

所以年轻人真的不要把熬夜不当回事,认为自己休息一下下第二天照样可以打着鸡血读书或者工作,要明白长期熬夜,真的可以毁掉一个人!

茨威格说过:一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。

实际上,死神离我们真的很近。人民日报曾经做过一份调查,从疲劳到猝死,仅仅只有6步:轻度疲劳、身体发沉、精疲力竭、身体有恙、疾病缠身、突发猝死。

我认为,健康才是一个人最了不起的才华,没有了健康这个1,后头拥有再多的0都是空。

而想要得到健康,你首先要做到的就是不熬夜。

写在最后

农历的牛年才刚开始,我们就看到一个年轻的生命凋零,真的非常惋惜。

我希望生活中每一个努力奋斗的朋友,可以好好珍惜自己的生命,因为你的生命不仅仅是对个人负责,也是对周围每一个爱你的人负责。

当今社会,生涯平衡这个话题越来越受到人们的关注。

2020年的尾巴,全国有一群咨询师联合成立了甲丁生涯咨询工作室。工作室的业务涵盖了心理健康与生涯咨询等。

“生涯本漫漫,神理暂超超”,这句南朝诗人沈炯的独酌感言,放在如今的VUCA时代,别有一番体会。

时代的快速变化,让人生的苦短变得漫长,从哪里来,到哪里去?生涯如何规划?故事如何叙述?职业揽全局,平衡又几何?

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