入睡困难吃什么中成药？5种中成药立马见效

失眠是困扰现在很多人的一个问题，其实失眠问题可大可小，短期、轻微的失眠只是会影响精力，但是如果是长期、重度的失眠就绝对要引起重视了。所以本篇文章就是关于入睡困难吃什么药来展开，给大家介绍几种帮助睡眠的中成药，以及分享一些日常小方法来让大家快速入睡。

入睡困难吃什么中成药

1、参芪五味子片

成分：炒酸枣仁、南五味子、黄芪、党参等。

功效及价格：主要功效就是安神、健脾、补气，价格大概在18元左右。

适宜人群：适用于治疗心血虚、气血不足、脾虚引起的失眠症状，服用参芪五味子片能有很好的治疗效果，而且同时还能改善心脾虚、气血不足导致气短、盗汗、多梦、健忘等症状。但感冒的病人就不能服用了，而且本身有高血压、糖尿病、肝肾问题的患者就要在医师指导下才能服用。

2、复方枣仁胶囊

成分：主要成分就是酸枣仁。

功效及价格：有养心安神的功效，能够助眠，价格大概在20元左右。

适宜人群：适用于治疗因为心神不宁导致的失眠，一般都是睡前服用，一次一粒就够了，也不适合多吃。像心神不宁、失眠多梦、心悸这些情况，服药之后都会有缓解。但如果本身是从事高危行业，比如高空作业的，千万不要在工作期间服用，因为药效有安眠作用，会影响人的反应力。

3、安神胶囊

成分：酸枣仁、麦冬、知母、川芎、五味子、丹参等。

功效及价格：有养心、补血、滋阴、安神的功效，价格大概在20元左右。

适宜人群：适用于治疗因为阴血不足引起的失眠，像这一类患者一般都是心内烦热、盗汗、耳鸣、心悸、多梦。一般情况是一天三次，一次4粒，但如果感冒发烧就不适合吃了。

4、舒眠胶囊

成分：酸枣仁、合欢花、蝉蜕、柴胡、灯芯草等。

功效及价格：有疏肝解郁、清心安神的功效，价格大概在37元左右。

适宜人群：适用于肝气郁结导致的失眠，像平常容易胸闷、口苦、情绪容易急躁扥人士，一般都是有肝气郁结的情况，这一类人的失眠就可以服用舒眠胶囊。

5、甜梦胶囊

成分：法半夏、刺五加、熟地黄、桑葚、砂仁、黄精、马钱子等。

功效及价格：健脾、益气、补肾、养胃，价格大约是30元。

适宜人群：适用于治疗失眠、听力减退、健忘、腰酸、心慌等症状，一般是一天吃两次，一次3粒。同时也能够用来治疗脑功能减退、脑血栓等病症。

失眠吃什么容易入睡

1、牛奶

睡前一杯牛奶对于帮助睡眠效果是很好的，这是因为牛奶中含有大量的色氨酸。人体会觉得困、产生睡意在科学角度上分析是因为大脑分泌了一种血清素，能够使人产生困倦的感觉，而恰好色氨酸是刺激大脑分泌这种血清素的关键物质，所以喝牛奶能帮助产生睡意。

2、小米粥

小米属于五谷的一种，在中医理论上来讲小米有安眠的作用，所以失眠的患者在睡前可以适当的服用一点小米粥来帮助入睡。而且小米属于粗粮，从营养价值上来说也是远远高于精米的，而且杂粮能促进肠道蠕动、改善便秘，脂肪含量也低，不容易发胖。

失眠做什么立马见效

1、头部按摩

睡前花个几分钟对头皮做一个轻柔的按摩，会觉得非常的舒服。尤其是对于工作劳累的人来说，头皮的按摩放松简直是像重生了一样。按揉的时候如果是白天精神紧张的人士，会觉得有一种酸爽的感觉，在酸爽过后就会觉得精神得到了完全的松弛，此刻的状态就会十分容易入睡。

2、睡前瑜伽

失眠的朋友同样可以尝试做一些睡前瑜伽，瑜伽能够使肢体肌肉放松，来达到一个欺骗效果，让你的身体完全放松，给大脑营造一个你已经很困了、完全准备好入睡了的假象，这样能使入睡变得比较容易。

3、香薰助眠

睡眠不好的人还可以在卧室准备一些安神助眠的香薰，这就和古代人室内的熏香有异曲同工之妙，也能够在一定程度上放松心情，帮助入睡。

结语：所以关于入睡困难吃什么中成药，文章不止介绍了5种中成药，还给大家提供了一些其他帮助睡眠的小建议、小妙招，并且是完全健康有效的，大家可以放心尝试。