跑步会把膝盖“跑废”吗？骨科医生告诉你，8个动作不要做 / 四六文摘

现在我国的年龄越来越趋向于老龄化,对于国民的养生也在不断的提倡,也有很多的人群对于运动健身号召也在积极的响应,但是不正确的运动方式也会导致膝关节部位受到严重的损伤,膝关节也是有着一定的寿命的,一旦过度 ...

型男健身馆公众号最近发现为啥身边的人一个个都中年油腻了我还能童颜永驻呢?! 不过对于健身的人来说年龄真的只是个数字而已! 不过今天要说的事儿和年龄无关, 但却非常伤身! 最近一个在各种群里 ...

膝盖位于大小腿之间的连接部位,由半月板和四桥韧带构成,能够缓冲膝关节的震动,达到避免大小腿的两块骨头直接摩擦,起到保护的作用. 只是在日常生活当中,有很多人的膝盖会出现一些问题,比如在走路的时候,会出 ...

膝盖,是很矛盾的一个器官,它结构复杂.设计精妙,却又容易受伤,还会随着年龄增加慢慢明显"衰老",甚至出现关节炎. 人直立行走,一定会带动膝盖,都说多运动对健康有益,但--爬山伤膝盖 ...

膝盖,是很矛盾的一个器官,它结构复杂.设计精妙,却又容易受伤,还会随着年龄增加慢慢明显"衰老",甚至出现关节炎. 人直立行走,一定会带动膝盖,都说多运动对健康有益,但--爬山伤膝盖 ...

膝关节及周围疼痛是人群中的常见病,可以见于各年龄段的男性或女性. 引起膝关节及周围疼痛的原因各不相同,但是疼痛起来都会影响关节的功能,使活动受限.这篇文章中,我们初步来了解一下引起膝关节及周围疼痛的原 ...

现在有很多人在颈椎和腰椎都存在一些问题,由于长期不良姿势以及经常性的处于同一个姿势,就很容易导致出现颈椎病,腰椎病等.不仅会影响到日常生活,还会对身体健康有影响,如果长期不去控制,会出现压迫神经等引起 ...

对于许多患者朋友来说,在确诊膝骨关节炎之后,他们除了担心病情的进展外,还会焦虑自己要吃的药物和要做的手术.毕竟药物副作用.对身体开刀,甚至'换'个关节--谁听起来都会觉得害怕. 也常常被患者问到'有没 ...

腰椎间盘突出症是临床上最为常见的骨科疾病之一.而随着社会的发展,工作节奏的加快,打工人们长期996之后,这类疾病也开始更多地见于青壮年人群中. 好不容易请了假,挂了号,拍了片,医生一句"你这 ...

篮球鞋是每一位篮球爱好者必备的装备,可是,大家在选择球鞋的时候更多注重的是配色和外观好看!骨科医生告诉大家,这一定是错误的,篮球鞋一定不能将外观和配色放在第一位,不然,在场上对抗是会缺乏必要的脚踝保护 ...

跑步会把膝盖“跑废”吗？骨科医生告诉你，8个动作不要做