除脾湿、治失眠！试试这个方子，让你踏踏实实睡眠

在前一段时间坐诊的时候，遇到一位男性患者。这位患者最明显的问题就是睡眠质量差，入睡困难，一晚上也就睡个三四小时，白天的时候脑袋就特别的沉重，精神状态很差。

据患者说到，睡眠不好的情况已经有很长时间。吃过一些安心神的药，有时管用有时不管用。

近一段时间，因为工作繁忙，压力很大。失眠的症状有所加重，最后寻求中医的调理。

除此之外，患者最近一段时间脾胃很差。平时吃饭总觉得没胃口，吃一点就饱，经常会有胃胀，也经常会拉肚子。总感觉四肢无力、身体困重，做事也没什么精力，精神萎靡。还经常忘事儿，同时都说他老了。

患者面色偏黄，血色不足。脉细弱，舌苔白厚，舌质发红。综合辨证为脾虚湿盛。

我们看脾虚，胃气不降，所以胃胀、食欲差。脾虚，水液运化失常，就会产生湿邪，于是舌苔白厚。脾胃虚弱，气血不得生化，所以脉细弱，脸黄、肢体疲倦。

脾虚湿盛，气血生化不足。心血也就随之不足，心阴还是失养，就会生心火，心火扰动心神，他就会失眠。

调理应注重祛脾湿，但养心阴也不可少。药用：党参、茯苓、山药、黄连、酸枣仁、桔梗、磁石、白术、薏苡仁、砂仁、陈皮、柏子仁、甘草。（辨证服用，谨遵医嘱）

党参、甘草、白术、山药健脾益气；茯苓、薏苡仁健脾利湿；砂仁行气和胃消胀；磁石、酸枣仁、柏子仁养血安神；黄连清心火；桔梗宣散肺气。

如此一来，把脾湿去掉，可以生化气血和阴津，心火就可以被控制，就能有效地改善失眠。

脾湿能够导致的症状有很多，所以对脾湿绝不可忽视。在中医的历史长河里也有很多祛湿的经典方，比如二陈汤、平胃散都有很好的祛湿效果。

当然，并不是所有的失眠都是脾湿所导致的，像心血不足、心肾不交、痰湿都会影响失眠。这时候就要由专业的医师辨证后调理了。

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