撅衄顿挫，书必入木：如何写出书法之力

文/一者

书法，是依据汉字，以“写”创造的艺术。写是一种动作，是一种运动，都需要力量，就有了书法之力，即笔力。那何谓笔力？

古人执笔法图例

所谓“力”即是控制，驾驭一枝笔的能力。能随心所欲地写出意象中的点画和结构；能恰到好处地表现轻重疾徐的微妙变化，强弱得所。力要表现得自然、和谐、含蓄蕴藉、轻巧、自如、得心应手，以平和出之，方能称之谓“力”。

力，是看不见的，在书法书写中用笔的轻重，笔画的质感程度都能表现力。赵宦光《寒山帚谈》：“何谓力量，同是刚劲之称，深浅粗细，从可分也。力浅量深，力粗量细，力卑量高，力易量难，露筋骨为力，藏筋骨为量无筋骨为弱，急疾偏锋为露，正锋不滞为藏，柔媚宛转为弱。”

古人执笔法图例

书法之力，不是书写时用力就能有笔力，笔画粗可用力去写，那笔画若是细呢，如何用力？卫夫人在《笔阵图》中说：“下笔点画波撇屈曲，皆须尽一身之力送之。”写书法，首先有执笔之力，即手指之力；其次使转、提按需要手腕调解，即腕力；手指、手腕的力量来自于手臂，还有臂力。

宋曹《书法约言》：“务求笔力从腕中来，笔头令刚劲，手腕令轻便，点画波掠，腾跃顿挫，无往不宜。若掌实不得自由，乃成棱角，纵佳亦是露锋，笔机（笔机：用笔之机关，犹言笔法。）死矣。”

笔力产生于正确的执笔运腕方法。特别是腕部最忌过份紧张，僵硬强直，则力止于腕而不能贯注到笔尖。

所以，执笔时手指不能太用力，看来王羲之悄悄的拽王献之毛笔的故事不真实。书法如何用力，

楷书：碑刻书法

清·王澍交代的很清楚“能用拙，乃得巧；能用柔，乃得刚。用笔沉劲，姿态乃出。”（《论书剩语》）用笔之道，巧拙相伴，刚柔相济乃佳。此亦中和之道。

丰坊《书诀》也提出：“指实臂悬，笔有全力；撅衄顿挫，书必入木。”笔力产生于正确之执笔和运腕。臂能悬，能站着写，使全身之力通过臂腕贯注到笔尖，自然容易产生笔力。笔力又产生于正确之运笔方法。运笔时能提按、顿挫，令笔心常保持在点画中行，处处能留得住笔，不使率然滑去，则沉劲入骨，精气结聚，墨光浮溢，笔力自然可观。

梁诗正书法

书写不同的书体，笔力也会有变化，赵宦光《寒山帚谈》 中说：“至作篆须于刚中求和（柔和），作真须于和中求刚，草书刚柔互出，急就用事，不得不尔。八分刚夺其柔，命之曰隶，克称其名。”这里说的用力原则是，力要表现得自然、含蓄、轻松，要刚中有柔，优游自如，出之和平，这是一种最高级的力。所谓“寓刚健于婀娜之中，含痛快于沉着之内”。

唐张旭书法

笔力不是一朝一夕的事，是长期训练的结果。只有功力精深，笔力能沉劲入骨，方能以和平出之。名师大家作书，从容不迫，优游自如，挥洒而下，全不费力而力未尝不在其中。此即以“不足”胜“有余”。