养生王道

《中庸》“修身以道，修道以仁”、“大德必得其寿”。一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。

一个慈悲的人，从不斤斤计较。他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。被别人冒犯，情绪也不容易走极端。他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。

一个慈悲的人，心能“平静”。“心静”与“心净”，组成“平静”。心干净了，心才好平静；心静了，心才好抗拒污染，抗拒各种干扰。

一个慈悲的人，就不会事事去争，内心自然会平静，平静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

药王孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也”。他认识到积德行善是可以收到延年益寿效果的。因为，良好的道德修养，心无愧怍，有益于人的身心健康；以仁慈为怀而做好事的人，心胸博大坦荡，自然可以强身健体。这些都是人得以长寿的重要条件之一。保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

因此，养生先养心，植仁慈之心，方能延年益寿！