陈皮故事：简单小食疗，解决皮肤大问题

红豆、薏米、陈皮……这几样简单的食材，相信很多广东人都非常熟悉，因为平时煲汤常常用到，但是我没想到这几个简单的食材，“拯救”了我的皮肤。

住在沿海地区的广东人，或多或少有“湿”的困扰，90后的我也不例外。从前我在家乡，并不算十分近海，也不觉得有多“湿”，自从到珠海上学并决定留在这个城市打拼后，“湿”的问题越来越严重。

女生都是爱美的，曾经我也十分爱美，每天出门都会打扮的漂漂亮亮的，自从毕业后，可能工作压力骤增，我的脸上冒出了许多的痘痘，而且还是一片一片红的，十分难看。无论工作、生活、还是日常交友，脸上的痘痘都让我变得十分自卑。

一开始以为是青春痘，自己用了很多护肤品，但是越用越糟糕，最后家人都看不过眼了，让我去看皮肤科。涂了药后好了不少，渐渐也放宽心了。

但是没过多久，脸上总是复发，如此一两年反复的“长痘”，对于爱美的我实在是一种折磨。三番五次去皮肤科，每次都是开一些涂抹的药，虽然缓解得不错，但总是不能完全解决问题。

换了一家诊所，医生建议，你这不是单独的痘痘肌问题，还有偶发的湿疹，如果已经反复多次，应该去看一下中医或者内分泌，皮肤科能帮你处理痘痘，但是没有办法完全解决内分泌的问题。

听了她一席话，我更改了作战方案，去看了中医，说是湿疹，但却是要调理脾胃，本来已经做好了准备要喝苦苦的中药，没想到方子却十分简单：赤小豆、薏米、陈皮，熬水，还可以放点冰糖。如此喝一个月，每周两次（经期不喝），再来复诊。

虽然搞不明白脸上的痘痘和脾胃有什么关系，但是按照方子食用，脸上没那么痒了，按照嘱咐，清淡饮食，加上适量运动，虽然红疹痘痘并没有明显减少，但感觉到人慢慢变得精神。

复诊时，医生说道：方子很简单，有条件的话，陈皮可以买新会的，效果会更好，药材都讲究道地。

于是我便特地找新会的朋友买新会陈皮，没想到还分年份，年份越高效用越好，但价格也越贵，考虑到方子的用量不多，三年和十年的各买了一点试试。

不同年份的新会陈皮，差异颇大，三年的陈皮，颜色棕黄，气味比较香甜，十年的陈皮，颜色呈深棕，药香味明显。

泡水以后，发现新会陈皮与之前用的普通陈皮，味道完全不能相提并论，的确是一分钱一分货，之前用的陈皮，略有苦涩味，微微发酸，而现在用了三年的新会陈皮，香气十足，薏米和赤小豆在其点缀下，都有了滋味。

用了十年的新会陈皮加上薏米赤小豆冰糖煮水后，我更是惊讶，这醇香甜润的味道，都快让我忘记了这是中医开的方子，喝这个简直是享受嘛！

又一个月，脸上的红疹终于有所好转，再次去复诊时，医生说调理得不错，赤小豆换成普通红豆，薏米减量，新会陈皮照用，再加入少量红枣及宁夏枸杞，饮用次数减少，继续再喝一个月。

新的方子更像吃糖水，又香又甜，可能是自己的用料好，感觉比甜品店做的糖水更好吃，十分轻松地又过了一个月，皮肤好转了不少，人更精神了。再次复诊时，医生说不用再来了。

我大喜，问道，这个方子平时还可以吃吗？答曰：可以，但薏米、赤小豆不宜吃太多，红豆、陈皮、红枣、枸杞，日常也可以用，注意调理脾胃，自己根据身体情况用这道食疗即可。

原来脾胃和皮肤息息相关，脾胃功能差，气血运行不好，就爱长湿疹，加之我本来是油性皮肤，工作压力大，有时熬夜，就又长痘痘。

自此之后，我就更注意饮食，皮肤调理好后，人也自信起来了。红豆、薏米、陈皮……简单的食疗却解决了皮肤的大问题，原来，最好的方法，往往是最简单的。