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什么是健身操
健身操是融音乐.体操.舞蹈于一体的运动项目,具有改善体质.增进健康.塑造体型.愉悦身心的功效.在练习健身操前,需要做好准备活动,具体如下:1.头部绕环身体直立,两脚分开稍比肩宽,挺胸收腹,放松肩膀,两 ...
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