肝不好，吃8种果蔬肝脏会比较喜欢1、韭菜...

1、韭菜——疏调肝气，增进食欲，提高消化功能

2、枸杞——养肝、调理肠胃的作用，第一温补

3、葡萄——葡萄中含有生物活性物质，可消除体内的自由基

4、菊花——促进细胞再生，修复肝脏组织

5、决明子——减少体内脂肪的吸收，具有降压、降脂的作用

6、红枣——有补脾益气、养血安神、解毒解毒、缓和药性的功效

7、西红柿——有效降低和预防心血管方面的疾病

8、桑葚——改善肝脏气血运行不畅

肝不好，有10个表现：
1、经常乏力，没有精气神；
2、头发爱出油；
3、眼睛有红血丝，干涩难受，有黑眼圈；
4、肚子胀气、打嗝、屁多；
5、小便黄如茶，大便干；
6、晚上失眠，半夜早醒；
7、火气大，爱生气；
8、经常口干、口苦、口臭；
9、指甲脆容易折断，有竖纹现象；
10、白头发多，有些年轻人肝不好会早生白发

中医推荐一个养肝妙方：

取：菊花、决明子、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根，科学配伍，沸水冲泡，一天一袋，降肝火、疏肝郁、排肝毒、养肝血。

组方原理：
1.菊花——泄肝火
2.决明子——养肝血
3.金银花——排肝毒
4.枸杞——益肝肾
5.桂花——疏肝气
6.牛蒡根——保肝功