53岁男子坚持做一事，甘油三酯从6.8降到1.9，血管通透头不晕

湖南长沙有一位孙先生今年53岁了，目前是一家公司的总经理，日常工作比较繁忙，经常需要到外地出差，有时候饮食也十分不规律，应酬时经常吃一些大鱼大肉、抽烟喝酒，导致孙先生的甘油三酯过高，在去年体检的过程中，孙先生被查出患上了高血脂，甘油三酯已经高达了6.8毫摩尔每升，脑部存在少量的血栓。

孙先生得知结果感到十分震惊，平常好好的怎么会突然患上高血脂呢？医生分析道：“患上高血脂跟日常的饮食和生活习惯有着极大的关系，特别是经常吃一些高盐、高胆固醇、高脂肪的食物，导致体内的血脂水平升高，血管内堆积大量的脂质和垃圾，无法被新陈代谢及时排出，造成血管堵塞，极有可能引发脑梗等心脑血管疾病。

除了肥肉，这3种食物要少吃

1、高盐食物

孙先生平常特别喜欢吃一些高盐食物，像咸菜、咸鸭蛋、泡菜等等，这类食物中含有大量的盐分，在腌制的过程中会流失食物本身应有的营养物质，不仅会升高体内的血脂水平，还会刺激血管内皮细胞，导致血管收缩和扩张异常，血管平滑肌出现肿胀，大量的脂质和垃圾在血管中堆积，久而久之造成血管堵塞。

2、高糖食物

糖是我们生活中不可缺少的一种调味品，不管是中老年人还是年轻人，都特别喜欢吃一些糖类食物，过多的摄入糖分进入体内，对于血管来说是十分不利的，不仅会给予血管极大的压力，还会影响脂质的正常代谢，久而久之血管内形成大量的血栓，造成血管堵塞，增加脑梗的发作机率。

3、动物内脏

到了夏天，很多人特别喜欢吃一些烧烤，而烧烤中大多是动物内脏类的食物，动物内脏中含有较高的胆固醇，偶尔吃一次两次对于身体来说，没有什么太大的影响，如果经常吃一些动物内脏会升高体内的胆固醇含量，不利于血脂的控制。

孙先生坚持做一事，甘油三酯从6.8降到1.9

自从孙先生查出患上高血脂之后，通过一年多的时间，甘油三酯从6.8毫摩尔每升降到1.9毫摩每升，这让医生和家里人感到开心，很多患者向孙先生询问控制血脂的秘诀，孙先生却说道其实控制血脂没有什么秘诀，都是靠医生的建议和家里人的帮助下才能有所降低，特别要注重日常的饮食和生活习惯。

除此之外，孙先生还会吃一些营养素，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，迅速分解乳化体内多余的脂质，把体内多余的脂质变成颗粒物，随着身体代谢排出体外，从而清理血管，减少血管堵塞，降低脑梗的发作心率，使血管变的干净和富有弹性。

孙先生在生活中还特别的注重饮食和生活习惯，还是少像之前一样抽烟喝酒应酬，吃一些高脂肪、高油腻的食物，都是吃一些粗粮以及新鲜的蔬菜和水果，搭配低脂肪的肉类，补充身体需要的各种营养物质，减少脂肪的摄入。