不要让生命中那些苦难和不堪成为你的第二大脑

让学习可以像金融账户一样持续产生复利【第038期】

一个长时间练习瑜伽的朋友跟我说，“这人世间，除了内在的转化和抵达，没有什么东西是需要你去相信的。”他说这句话的时候，声音很轻很轻，就跟他的呼吸一样温和。

我后来就经常会想起这句话，到底什么是相信？我到底相信什么？比方说我去一家小吃店用餐，我一边走路，一边就会看见自己脑海里庞大的背景，我就想：一个人之所以活得不那么轻松，是不是因为他脑海里那个庞大的背景？就像一对无法飞翔的翅膀，挂在身上，很累，很累。

所以我会尝试慢慢去练习觉察：这些东西，它是什么时候留下来的？为什么它会像一个尽职尽责的管家，不管我走到哪里，那些瓶瓶罐罐、点点滴滴就会跟到哪里。以至于我根本没办法活得轻松一些。

我于是就慢慢发现：人，就像一个苹果，好看的一面，展现给这个世界；但是另一面，不怎么好看，人就会掩盖起来。比方说被虫子咬过一嘴，留下一个疙瘩，好像过去了，其实没有。那个疙瘩它自己还是会说话，会判断，会表达它当时的感受。人觉得难为情，就会把它压抑下去，越压抑，它就越大。它就会从一枚樱桃，长大为一坨榴莲。它会成为你的第二大脑，替你思考，帮你拿主意，帮你做决策。

我一朋友，有一个超爱打牌的闺蜜。只要一出去打牌，就将一个两岁小孩子丢给她帮忙照看。一开始只是几个小时，或者一两个晚上，后来就变成一个月，甚至更长的时间。我就问她什么感受，她说，“没事。反正我喜欢小孩子。”

我就又问她，你是真喜欢小孩子？还是不太好意思拒绝？她想了一下，就沉默了。

有时候，我们身边的人，会将我们的付出当成理所当然，但这绝对不是关键，更关键的地方在于：他们这种无视我们边界的侵略行为，是不是我们一手培养的？这个问题，你要自己反省。

当我们不是很能简单准确去表达一个东西，不是很直截了当去拒绝一个事情，不是很光明磊落去争取一个东西，这时候，我们看起来，或许并不像我们想象的那么好，我们更有可能，只是为了保护和掩盖那个被虫子咬过的疙瘩和伤疤。

也就是说，当我们觉得自己不够好，我们就会用一种牺牲、付出、讨好和暧昧作为筹码，去赢取一个公平角逐的机会。但是事实证明，这种不对等的博弈，只能徒增伤悲，一地鸡毛。因为这是一种貌似美丽的交易和算计，当你动那么一个念头的时候，你已经去到恼羞成怒的末路。

讲得再直接一点，没有人会因为牺牲、付出、辛苦和讨好而去到幸福。所以，从你不能简单准确去表达一个东西的那一刻起，从你不是很直截了当去拒绝一个事情，不是很光明磊落去争取一个东西的那一刻起，你就已经输了。

理性的做法，是要去直视：那个导致自己不敢第一时间表达，不敢第一时间拒绝，不敢第一时间争取的那个疙瘩，跟它对话，跟它和解，跟它签订一个契约——这人世间，除了内在的转化和抵达，没有什么东西是需要你去相信的。尤其不能让生命中的那些苦难和不堪，居然慢慢成为你的第二大脑。