心火、肝火、肺火、胃火，这样选穴，就对了
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现代人，由于吃的好，补得多，睡的少，动的少，所以身体反而经常上火，那么最常见的就是心火、肝火、肺火、胃火，他们分别会导致红失眠多梦、心烦意燥；眼睛发炎；眼屎多；喉咙干痒，牙齿肿痛；嘴角起泡；脸上长痘，除了食疗之外，最好找这几个穴位可以帮助祛火，安全实用，效果更快。
找大陵穴
心火旺的人，难以入睡，口容易发干，口舌溃疡反复，这是心火太旺了；
大陵穴：是心包经的原穴，双穴，在手腕对应手掌的中心位置，非常好找。经常按摩，或者刮灸，祛除火旺症状效果非常好。
肝火旺：
也容易导致失眠，经常浅睡眠，容易惊醒，还有口臭；一般起床后最明显。
肝开窍于目，所以肝火旺导致眼睛干涩、发红，眼屎多，严重的还会视物模糊、眼睛分泌物异常增多等现象。
肝火旺的人，脾气不太好，动不动就容易发脾气，自己都无法控制。而且做事无法集中注意力。
太冲穴，是肝经的原穴，左右脚背各有一个，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。经常按摩，或者刮灸，对肝火旺症状效果非常好。
如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多刮灸这个穴位。
有条件也可涂抹岐黄一号
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荐语：中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。
胃火旺，年轻人特别多，网上有个说法，说“没有什么事情是一顿烧烤不能解决的”，从这里可以看出，烧烤的魅力有多大。但是这样口味重；辛辣、的食物，会导致湿热，造成胃火重。
胃火重：
除了经常胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、排便困难，要么大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
内庭穴，是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处双穴，是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
养护手法：
内庭穴，刮一刮，或者涂抹岐黄一号。
现在很多人反映，有鼻炎，什么先天性鼻炎；过敏性鼻炎，还有皮肤病的人也多起来了，这些归根结底，都是肺火中造成的。
因为现在环境污染，空气质量差，加上错误的饮食习惯，比如大家喝水都喝饮料，白开水喝的少，煲汤少，奶茶喝得多。你去大型商业体去看看，满大街都是各种奶茶饮料店，所以这也造成当前肺火旺盛的人越来越多的原因。
肺火旺的表现，除了容易出鼻血，鼻炎发作，也容易口干舌燥、咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。很多皮肤上的很多问题，很可能是肺火造成的.
合谷穴，也是双穴，是大肠经的原穴。合谷最好找了，我们平常说的虎口就是。因为中医讲“肺与大肠相表里”，肺火重，这里要找大肠经的原穴来祛火。
合谷穴不仅祛肺火，身体很多火，都可以找他配穴。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以刮合谷穴来消消火。
当然肺经的荥穴，鱼际穴，也可以配穴一起祛除肺火，对肺火引起的发烧感冒效果好。
当然最好再疏通一下大肠经；肺经效果更好。
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