预防鼻息肉方法有几种

　　鼻息肉是一种常见病，患有鼻息肉会出现鼻塞、呼吸不畅、嗅觉失灵等症状，随着鼻息肉的增大，这种现象会逐渐加重，所以预防就显得格外的重要了。

　　1、提高抵抗力：鼻息肉患者在平时的生活中，应该多参加一些户外运动，可以提高身体的抵抗能力，提倡用冷水洗脸以及冷水浴等等，可以让身体更好的适应比较寒冷的环境，以增强鼻部的耐寒性。

　　2、保护鼻腔：在平时的生活中要避免用手挖鼻孔，这样很容易引起鼻腔感染的发生。即使鼻塞比较严重，也不要强行擤鼻涕，以免导致中耳炎以及鼻窦炎的发生。

　　3、注意饮食：鼻息肉患者在平时的饮食中也需要引起注意，不要吃甜食以及油腻的食物，高脂食品以及油炸的食品也要少吃，可以多吃一些核桃、芋头以及海带等食物，这些食物对于预防鼻息肉有一定的帮助。

　　4、保持空气流通：鼻息肉患者在平时的生活中不要长时间吹空调，要保持室内空气的流通以及注意环境卫生，对于鼻息肉可以起到一定的缓解作用。晚上睡觉空气比较干燥，可以适当使用加湿器，对于鼻子不通气可以起到一定的缓解作用。