常常惊恐害怕，可能是肾虚！巧用药膳调理，补肾阳，不上火，赶走坏情绪~
中医经典《黄帝内经》中记载“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，证明异常的情绪状态是五脏健康危机的反映。那么，您最近的情绪是否健康？不同情绪又提示了哪个脏腑已经陷入危机呢？
病例：一位60多岁女性患者，总感觉惊恐害怕，有什么事要发生，一个人不敢待在屋子里，怕黑睡觉也一定要有光，做梦也总做一些恐怖害怕的梦。以前从不这样，还伴有心慌、腰酸背痛、夜尿频多、手脚冰凉等表现。
傅主任指出这是肾虚。60多岁脏腑功能开始下降，常有肾虚的表现，而肾气虚则恐，会有惊恐情绪的产生。
肾属水，如果肾虚久了，尤其是肾阳虚，身体下部的寒水会冲上来，冲到怕水的心脏，最后可能会导致心脏病变。
自测您的惊恐不安是否和肾虚有关：
一周内您是否有以下感觉
1、常常心慌
2、总感到害怕
3、不敢面对即将发生的事
4、尿频尤其夜间
5、全身肌肉紧张或者松垮无力
满足三条即认为与肾虚有关。
对于肾虚伴惊恐的患者，傅主任带来了调理经方和一道解馋、补肾阳又不用担心上火的药膳。
组成：桂枝（即肉桂）、茯苓、人参、龙骨、牡蛎、甘草
功效：经方中的桂枝经傅主任考证就是肉桂，是樟科植物肉桂树的树皮，也包括比较粗的树枝，能够补肾、对抗惊恐。而人参补五脏，能够补肾、安精神、定魂魄；茯苓能够止惊止悸、泻水；龙骨牡蛎能够对抗害怕和恐慌。
此方为临床方，用药需谨遵医嘱
做法：肉桂20-30克，龙骨、牡蛎各30克，茯苓30克，牛肉适量。
注意：主要适合肾阳不足的人群，身体有火的人不建议食用。
傅主任讲述，如果在临床上看到一个患者总是莫名其妙的想哭，哭的频率高。
这个时候就要首先考虑到心气虚的问题，这种情况也很常见，更年期易落泪也有可能是心气虚。
自测您的无故悲伤是否和心气虚有关：
一周内您是否有以下感觉
1、情绪低落，无故悲伤
2、总想哭
3、怕冷手脚凉
4、没有食欲。心属火，火能生土，所以当心火不足时，其脾胃的功能也不好。
满足三条即认为与心气虚有关。
心气虚和肾气虚有部分的临床表现是相同的，比如说心慌怕冷、手脚不温暖，但是肾虚主要以惊恐为主，心虚主要以悲伤为主，可以据此区分。
“喜悲伤欲哭”是这类人群的特点，傅老师带来了专门调理的代茶饮，也是甘麦大枣汤和酸枣仁汤这两个经方的合方。
心气虚则悲，心又是主血，所以我们在补心气的同时，还要补心血。
甘麦大枣汤：大枣是红色的，能够补心血；甘草补心气，可治疗心动悸脉结代；小麦补脾补心，这三味药就能够补心脾。
酸枣汤：酸枣仁补心，茯苓宁心止悸。这样把两个方合在一起，就能够起到补心气、补心血，缓解悲伤的效果。
做法：甘草3克、小麦30克、大枣30克，煮水代茶饮。
注意：糖尿病患者、肥胖有湿人群不宜饮用。若肥胖有湿人群实在想喝，需要再加一味茯苓。
中医理论讲，脾在志为思，即过多的思虑，瞻前顾后想太多。这也是脾气被困住的一种表现，通常是被湿气困住。
脾主湿，当脾气虚了以后，就不能够很好地运化，湿气就堆在里面，反过头来又把脾气给困住了。
自测您的忧郁是否和脾胃壅滞有关：
一周内您是否有以下感觉
1、总担心不好的事发生
2、说不出原因的不高兴
3、偶尔焦躁不耐烦
4、腹胀，排便异常
5、嗳气，善太息。常打嗝、叹长气
6、口苦口粘。想多了想不出结果，会有些烦躁、口苦。
满足四条即认为与脾胃壅滞有关。
在临床上，面对这样的患者，傅主任会采取健脾胃祛湿气的方法，一方面去除湿气，被困的脾气就得以舒张；另一方面也需要健脾胃的药物帮助康复。