10条让自己痛苦的“绝佳方法”
这里有10条让自己痛苦的绝佳方法
希望你一条都不要用
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编者注：此处的直觉的含义为“直观感觉”——
未经理性分析，对事物抱持的既有印象与习惯
内 容 简 介
这本书广受美国亚马逊读者推崇的快乐指南，加拿大知名临床心理学家兰迪·帕特森作品，以令人捧腹的幽默，深度揭示了我们是如何折磨和伤害自己的。
当我们沮丧、悲伤或不快乐时，我们本能地会做一些不应该做的事情。
●数小时盯着闪烁的屏幕自娱自乐
●想买就买，买不起刷信用卡也要买
●畅想要是当初选别的工作，现在一定干劲十足、其乐无穷……
我们应该做的事情则很容易被我们忽视或半途而废。
在本书中，作者没有直接告诉你如何改善你的生活，而是幽默、讽刺地指出：你是如何每天一步步陷入快乐陷阱的。
书中提出了很多实用、机智的建议，将帮助你成功摆脱人为制造的痛苦，获得生活本应有的快乐。
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