常喝什么水可以降尿酸，祛痛风？
现在，很多年纪轻轻的人就查出高尿酸，如果在发展下去那就是痛风了。很多人觉得痛风只会发生在老年人身上，而事实上痛风年轻化已经是不争的事实。刚刚24岁的相声演员郭麒麟就曾经在一档节目中称，自己痛风发作时疼得浑身颤抖。这是给我们的警示。
尿酸居高不下，常喝什么水，能让尿酸“嗖嗖降”，痛风“跑远远”？
高尿酸作为继“三高症”之后的第四高，无论是发病率还是年轻化趋势都越来越严重。这主要是与当下人们不良的饮食和生活习惯息息相关。而想要降低尿酸，远离痛风，除了必要的药物治疗外，日常的饮食和生活习惯是基础的入手点。
喝水对降低尿酸的重要性。
一直以来，对于高尿酸和痛风患者，我们都提倡要多喝水。这是因为多喝水可以促进排尿，帮助降低尿酸的浓度，还有助肾脏的健康。不过，这也不是说水喝的越多越好，也不是所有患者都能大量喝水。一般来说，对于血压异常的患者来说，不建议一次性大量喝太多的水。
喝水的注意事项。
①注意喝水不能太急，要少量多次，尤其是对心肾功能不全的患者，切忌暴饮。
②每天保证至少2000ml的饮水量，具体情况因人而异，比如高温作业下、运动量比较大的情况下，都需要增加饮水量，以尿量为准，保证供需平衡。
②注意喝水也得分时间，建议在四个时间段喝水，即晨起后到早餐前半小时，早中餐之间，中晚餐之间，以及晚餐后45min到睡前，注意饭前30min和饭后45min之内不要喝水，以防影响胃液消化。
如何选择饮用水？
对于高尿酸患者来说，其实白开水就能满足日常喝水的要求，只不过需要注意的是，多喝水只是对患者的基础要求，帮助患者降低尿酸，而并不能像题目中所说的一样单凭喝水就能够实现尿酸“嗖嗖降”，痛风“跑远远”！喝水也好，食疗也好，也只是作为基础的降尿酸手段之一，对于痛风患者来说，可能还得需要用药治疗。
关于饮用水的选择，目前认为人体在偏碱性环境下，尿酸溶解度增加，更易排泄，帮助降低尿酸，因此偏碱性水更适合患者饮用。我们一般饮用的白开水来自家用自来水，属于国家标准，酸碱度多为6.5-8.5之间，本身就偏碱性，所以适合痛风患者饮用。不同地区可能会有差异，可自测一下。购买的矿泉水与自来水一样，同样呈微碱性，适合饮用。并且，其含有微量元素和偏硅酸，对人体均是有益的。
市面上还有一种水常见，就是桶装的纯净水，它与自来水和矿泉水相比，去除了矿物质和微量元素，不仅失去了应有的营养元素，而且它的水质偏酸性，大约在6.0左右，所以不建议痛风患者长时间饮用。
除了白开水和矿泉水以外，苏打水因为含有碳酸氢钠，属于弱碱性水，也有助降尿酸，适合痛风患者饮用。另外，一些淡茶类如苦荞茶、荷叶茶、车前子茶等，都是不错的选择，记住一定不能喝太浓的茶，另外牛奶尤其是脱脂奶也可以喝，但一定要远离碳酸饮料、橙汁、苹果汁等含糖饮料。