人为什么会张着嘴巴睡觉，一件小事看懂身体的至简智慧！

最近有几人提到了，睡醒后发现自己是张着嘴巴的，然后感觉嘴巴和嗓子都很干，怀疑自己睡觉时，嘴巴一直是张开的。事实可能就是这样。人睡着了，并不能观察身体的样子，但别人是可以观察的。如果你观察过别人睡觉，你会发现，很多人睡觉嘴巴都是张着的。不管是晚上睡觉，还是午睡或白天睡觉，都是这样。为什么会张着嘴巴睡觉，网上有大量的人在搜索这个问题。但没有看到好的回答，那我就写篇文章吧。

其实，答案特别特别的简单，因为太简单了，可能很多人难以相信，他们想当然的认为，这是一个非常复杂的现象。把简单的事搞复杂，大部分人都是这样，连一些专家也是这样，说到底这是不相信身体，不懂得身体的智慧。

睡觉为什么会张着嘴巴，因为在不睡觉时，嘴巴大部分时候是闭着的，闭的时间太长了，闭得太紧了。如果嘴巴一直是闭着的，那么它必然会在某个时候自动的松开。这就是最简单、最直接的原因，最贴近身体的智慧。其他所有的解释，都没有这个直接和简单。

这样解释，不是猜测，而是实际观察得来，而且完全符合自然规律，有相关知识和经验的人，才能理解我说的，不然你会以为我是胡扯。想要验证我说的是否准确，你可以去观察，大量的观察，长期的观察。这需要你自己去实践。如果只是从道理上讲，那非常的简单，一张一弛，符合自然之道。

再说具体一点，紧张久了，就会想要放松，你的心理是这样，你的身体是这样，你的嘴巴也是这样。假如你习惯性的闭着嘴巴，那就是一种紧张的状态。你去看那些处于紧张状态的人，不管是大人或小孩，常常把嘴巴闭着，小孩会把嘴巴抿得很紧。当然，不是因为闭着嘴巴才紧张，而是因为紧张了，就容易闭着嘴巴。

为什么紧张了，就容易闭着嘴巴，因为紧张是在积聚能量，不能让能量发散。而开口精气散，嘴巴打开了，嘴巴这里就在流失能量。把嘴巴闭着，就是在憋气，就是在积聚能量，就是处于紧张状态。不管你是大人还是小孩，不管你是男人还是女人，不管你学没学过这个知识，不管你知不知道这个道理，只要你是紧张的，你容易就闭着嘴巴，这是一种本能的反应。

长期处于紧张中的人，容易紧张的人，都会不自觉的憋气，都会无意识的闭着嘴巴，只是他们自己不知道。白天是紧张的，到了睡觉时，你的身体松下来了，嘴巴自然就会打开。你白天闭得有多紧，晚上就会松得有多开。这是一种修复，复的意思，就是复位，回到原位。

这里有一个关键的知识，关系到我们使用身体的智慧。当你总是控制身体时，身体必然会逃离你的控制。你总是闭着嘴巴，嘴巴就会想要张开，不光是在睡觉时会张开，只要你松下来了，可能嘴巴就会张开，不自觉的就张开了。有控制，必然会反弹；用力，必然会有反作用力。不光嘴巴是这样，我们的身体是这样，心理是这样，一切的自然现象都是这样。

不过，一切现象都有数量程度的不同。闭着嘴巴或张着嘴巴，闭得有多紧，张得有多开，每个人不一样。大部分人自我察觉能力很差，除非闭得很紧了，或者张得很开了，他们才能感觉到。这时，他们才能发现问题，但问题却是很早之前，在他们还没有感觉的时候就开始出现了。

只要你是紧张的，你的嘴巴就会闭一点，只要你松下来了，你的嘴巴就会松开一点。那嘴巴到底是闭着好，还是张开好呢？当你这么去问，这么去想的时候，你其实就是在尝试去干预自己的身体，只要你这么去做，一定会遭遇反弹。我们干预身体的时候太多了，如果你要提升自己，要减少干预。

一般而言，嘴巴似闭非闭，半闭不闭，这种中间状态，是相对合理的。中才能更好的用。一个东西坏了，人们会说不中用了，为什么不中用，因为不中了，不再是中位了，就没法使用了。中正平衡是天道。也因此要守中。

静坐练功时，一般会提倡嘴巴似闭非闭。但是，这种状态最好是自然达成，而不是刻意去做，一旦刻意，就是在干预身体，就会紧张。适度紧张是需要的，但对于那些长期处于紧张状态的人来说，首先需要的是完全的、深度的放松。

睡觉张着嘴巴，也可以解释为不通气，主要是鼻子不通气，鼻子不通气，只好用嘴巴来通。那为什么不通呢，就是因为你不让它通，因为你需要用紧张来积聚能量，你要闭着嘴巴憋气，以保持自己的专注，来维持你的生活。

当然，这是心理的紧张，紧张还有生理上的，比如积食消化不良或者是受寒感冒等，都可导致身体发紧不能通气。生理和心理，本质上是一回事。要解决问题，只能是去放松。对于那些闭着嘴巴很紧张的人来说，嘴巴张开就是一种放松，就是身体在尝试自己解决问题。