早年用手过多，伤肾伤脾，该如何调理？

今年28岁，之前不懂事，一直有手游的习惯，现在越来越虚了，自己以前身体很强壮，就是白天很容易燥热，比别人容易出汗，晚上盗汗睡醒床都是一身汗，夏天怕风吹，容易头晕，冬天感觉腰冷，手脚冰凉，而且经常腹泻。想知道这是怎么了？

很多人伤身发病过程往往是这样的，随着用手时间越来越长，人也会越来越色，每天想入非非，同样这个时候人也会产生虚热和虚火，也就是感觉燥热，五心烦热，同时人也会感觉烦躁暴躁，这个时候不仅仅有肾阴虚的表现，同样也会有心阴虚的表现，心主神明，五脏六腑之大主，口舌生疮，心浮气躁。随着病症持续的发展，这个时候欲望也减退了，时间也短了，这个时候就从阴虚转移到阴阳两虚了。

这个阶段也不会燥热了，尿也不灼热了，也不怕热了，变成大便不成形，尿频清长了。继续伤精，勃起也不行了，没有硬度了，更谈不上时间了，这个时候就是阳虚大于阴虚了。一般达到这个地步，夏天会怕热，冬天会怕冷，同样最典型的就是早衰最主要的表现就是明明二十多岁看起来像三四十，长时间如此，还可能会造成不育的情况。

很多人会有这么一种感觉，就是很容易腹胀、腹泻，其实本质就是命门火衰造成的脾阳虚衰，也就是说下面的肾火不旺，上面的脾火也不会旺，饮食不能正常消化，大便不仅仅经常性不成形甚至有不消化的食物。

那么有人就会问是不是应该脾肾同治？我个人认为治疗肾比较到位，但是在治疗肾的过程中尽量不用或者少用一些温燥药，比如附子，肉桂，巴戟天，鹿茸等，而是大量用一些温润药，比如枸杞子，桑椹子，菟丝子，覆盆子，沙苑子，淫羊藿。温燥药用多了，就会热则伤阴，温润药用多了，顶多一味泽泻就可以泄肾火。对于脾胃则讲究醒脾，而醒脾用一些，木香，砂仁，陈皮之类的药物就可以，可以把浊气排掉，这样即使你去补，脾胃也可以消化了。

对于男人来说，肾是先天之本，先天之本好了，后天之本也会好，先后天之本好了，五脏六腑都会好，身体就会很健康