桶装水、小瓶矿泉水、烧开的自来水，长期饮用的话，哪个好一些

水是支持人体生命活动的源泉，是人得以生存的重要来源。在日常生活中，我们要保证补充充足的水分，才能够维持身体的健康。但自来水中有许多细菌和人体无法代谢的元素，若直接饮用自来水反而会对人的身体造成不良的影响。

所以当今已经有非常成熟的处理技术来改善水源的清洁，而市面上也出现了许多种类的饮用水供市民们自由选择。

当今，市面上可供选择的饮用水类型主要有烧开的自来水、桶装水和小瓶装矿泉水三种类型，属于大多数人的选择。

　　一、烧开的自来水。烧水属于最简便的一种方式，只需要一个水壶就可以满足家庭所需的日常饮水。但有些人认为自来水中含有钙、镁等元素，烧开后会形成水垢，认为长期饮用烧开的自来水会导致结石的出现，所以不愿意饮用自来水。

其实，这种说法是错误的，饮用烧开的自来水和结石病并没有直接的联系。实际上，结石病是由于代谢平衡失调造成的，日常饮水不足也会引起结石病。而自来水中的水垢是符合我国生活饮用水的卫生标准的，不会对人体造成伤害。

　　二、桶装水。桶装水属于现在大部分家庭和公司的首要选择。因为其水质已经经过特殊处理，所以看起来澄澈干净，很多人认为它是最健康的选择。而且桶装水非常方便，无需烧水的步骤，一般属于公司、校园等公共场所的第一选择。

确实，桶装水的水质是非常干净的，且不存在水垢，但是饮用桶装水有两个注意事项。首先，桶装水要经过饮水机，如果饮水机长时间不清洁，也可能会产生细菌和污渍，且进出水口可能会落有灰尘，所以如果长时间食用饮水机，一定要注意定期清洁。

其次，桶装水因为其分量较大，若家庭使用可能会导致使用时间过长，而桶装水长时间饮用可能会变得不卫生，容易滋生细菌，所以一般建议桶装水在开封的半个月内饮用完。

　　三、小瓶装矿泉水。这种矿泉水的水质比上述两种的水质要好，因为经过多道处理工艺，可以消除里面绝大多数细菌以及可能对人体产生危害的物质。

而且这种矿泉水一般容积较小，开封后短时间内可以饮用完毕，也不容易滋生细菌，所以属于最适合长期饮用的水源。但是这种矿泉水成本较高，所以售价也一般比较高，所以选择的人数比较少。

所以总的来说，如果经济条件允许，可以选择购买小瓶装的矿泉水作为日常饮用水，这种水的品质最高。但是自来水也是一个非常好的选择，它不会对人体造成危害，并可以满足人体的每日所需，且自来水的价格便宜，是性价比最高的选择，最适合百姓日常饮用。

如果使用桶装水，这应该注意开封后尽快饮用，且保证饮水机的清洁，也可以作为一种选择。总之，只要根据自己的需要进行选择，以上三种水都可以作为日常饮用。