习惯好的人日子也好，这3个习惯，你有吗？

文/唯晨

没有谁的人生可以一帆风顺，那些看起来顺遂的人生其实和一个人的行为以及习惯有密不可分的关系，甚至可以干脆说习惯决定了一个人的生活。

曾看过这么一则富有哲理的笑话，说有一对山里的父子，经常赶着驴车到山下的集市上卖山货，以此来维持生计。

但是父亲的眼神不太好，常常看不清远方的路，年幼的儿子每次都提前在车上大声告诉父亲：“爹，前面该转弯了。”久而久之，那头驴似乎听懂了小主人的话，每次只要儿子喊完这句话不等父亲发号命令便自己主动转弯。

后来儿子长大，父亲生了一场大病没有办法陪着儿子下山卖货，就千叮咛万嘱咐后让儿子独自赶着驴车下山。

但是这次老驴根本不听使唤，到了转弯的路口无论儿子怎么生拉硬拽和挥舞皮鞭都不肯再往前走，后来没有办法，儿子像往常那样对着前面大喊：“爹，前面该转弯了。”驴子应声前行。

这个故事看似是被驴子占便宜的笑话，其实却展示了生活道理，有些习惯一旦养成就会成为条件反射，不仅倔驴有听“命令”的条件反射，众人皆有。

生活中，有这三个习惯的人，往往日子越过越好，毕竟心态好。

01坚持有规律的运动

说出来你可能不信，运动能让人心情变好。

也许会有人说，运动怎么可能会让人心情变好，忙了一天的人最想要的就是躺在柔软的床上，吹着空调，再来一部连上无线网的手机。

不得不说，躺着确实能让人一时感到舒服，可一旦长久躺在床上，整个人的精神就会萎靡，随着运动丧失的时间越久，心情的快乐值便越低，直到最终变得焦虑甚至抑郁。

曾有报道指出，与那些不运动的人相比，爱运动的人海马体体积大2%。

何为海马体？它是决定我们长时间记忆力的一个脑部器官，有运动习惯的人不仅身体素质好，记忆力以及幸福感更比不运动者要高。

曾有一个热爱健身的朋友这么告诉我，他说只要心情不好就去健身房撸铁，刚开始感受到的是累，随着汗水的挥洒心中慢慢地就会生出成就感，然后压抑的情绪就像找到了突破口，心情越来越好。

运动能使人快乐，甚至这种快乐还会上瘾。

其实，一个人是否缺乏运动明眼人一眼便能看得出，长期坚持运动的人无论身体形态还是精神状态都给人“发光”的感觉，那些总是宅在家里能躺下就不坐着的人，迎面扑来的只有慵懒气息，这就犹如我们看动物一样，家养或野生只需一眼就能分清。

没有人愿意同懒惰之人长期打交道，坚持有规律的运动在强身健体的同时也提升自己的精神面貌，这样的人更容易迎来好运。

02保持定期读书

读书和不读书的人在气质上会存在很大的差距。

很多人频频受挫，原因就是想得太多太完美，做得太少太浅薄，说白了就是缺乏经验，眼高手低。

古人云：“读万卷书，行万里路。”一个人想要才识过人有两种方法，一种是多读书积累经验，另一种就是亲身实践总结教训。

不得不说，多读书是快速找到人生规律性价比最高的方式，要知道有些弯路不必走，前车之鉴与亲身实践所收获的经验和结果完全相同，唯一不同的就是前车之鉴不必承受失败之苦。

保持定期读书之人能够从别人的故事中悟到解决自身问题的经验，这种胸有成竹之感能够让人在遇事之时淡定从容。

多读书，心态好，生活便也好。

03始终不忘感恩

老话说，滴水之恩当涌泉相报。

感恩这个话题经久不衰，或许有人会说“感恩”就是哄小孩的话，成年人的世界里哪有恩怨，只有利益。

生活中那些能够做大做强的事业凭的都是交情和感恩，不懂感恩之人或许能够在短时间内收获暴利，但却长久不了，说白了就是一锤子买卖。

别人信任你帮你扶钉，你却将锤子砸在对方手指上，下一次再也不会有援手伸出，这便是自断后路。

做人，一定要牢牢记住别人对你的好，心存感恩才能收获福报。

始终不忘感恩，是人生中很重要的好习惯。

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唯晨说：愿你的生活 在遇到我的文字后 更加美好