少林二路罗汉拳教学视频

    少林罗汉拳，是少林拳法中的经典套路，相传是先辈们根据佛门降龙、伏虎、拂袖、长眉、地行、穿云、独臂、瘸腿、铁拐、文、武、痴呆、疯魔、傻、荼、醉、颠、狂十八尊罗汉的形象编排的。少林罗汉拳的前身据说是少林罗汉十八手，宋金时期的觉远上人对罗汉十八手进行推演，后人又不断补充完善，就有了今天能见到的十八路罗汉拳。少林罗汉拳结构严谨，招法多变；演练时刚柔相济，手之滚出滚入，足之搓弹踢踹，无不攻守兼备，令人叹服。少林罗汉拳流传到各地，又出现了许多变化，甚至不属于少林拳系的拳种也有了罗汉拳。而少林十八路罗汉拳中，也并不是每路都很普及，在嵩山少林寺及其附近流传最广的是小罗汉拳（又叫插手罗汉）、大罗汉（也叫二路罗汉拳）两路，也有人把小罗汉再往后面演练两节，就是俗称的三节罗汉拳。

   少林大罗汉拳动作名称  预备式、罗汉拜佛、马步分掌、窝心拳、罗汉捺虎、罗汉抱印、搂手冲拳、弹腿冲拳、弓步冲拳、歇步冲拳、马步架打、砍掌踹腿、退步两掌、丁步栽拳、虎尾脚、劈腿、罗汉睡觉、霸王开弓图、金刚捣臼、罗汉蹲桩、狮子抖毛、黑虎掏心、提膝推掌、凤凰夺窝、穿心肘、独龙出洞、追风炮、罗汉卧枕、端枪势、追蛇入洞、虎尾脚、二起脚、丁步亮掌、龙盘窝、仙人照镜、迎面沙、分掌箭弹、双龙出洞、坐莲听经、罗汉托天、罗汉下山、左右踩脚、二起脚、云顶、七星、马步单鞭、拦腰双撅、小鬼提鞋、窝心肘、反背捶、连环五拳、翻身连珠炮、回身两拳、罗汉步云、击地炮、云顶、七星、马步单鞭、二起脚、五花坐山、收式。

作者简介

王占敏，河南省登封市大金店镇金东村人。教师、作家、少林拳师。郑州大学中文系毕业。中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、河南省作协会员、登封市作协副主席、登封市散文学会副会长、登封市少林武术协会副秘书长。出版有《一些情景总要想起》《少林诗词选注》。在《武林》《搏击》《拳击与格斗》《少林与太极》发表有有关少林武术的文章。由中国诗歌学会主编、中国文联出版社出版发行的《中国诗人大辞典》收有其辞条。