天睿：一张图，解释我们为什么要少生妄念（附解决方案）
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人的念头，只要一思考，就会不断的产生。
简而言之，就是我们从出生开始我们不断在产生各种各样的念头。
这些念头的属性也是百花齐放。
什么样的都有，什么样的都存在。
还在其中呢，有一个念头，其实是危害非常大。
就是妄念。
什么是妄念？
妄念就是妄想的意思。
妄念的意思就是当我们所产生那些与实际极其不吻合的念头，就是妄念。
打个比方。
读了一本教人赚钱的书之后，认为自己轻轻松松就能赚到100万，这就是妄念。
看到一个美女，认为自己与对方打个招呼，多交流交流，对方就会特别喜欢妄念，这就是妄念。
自己做错了一件小事，然后认为对方绝对会打压自己，这也是妄念。
凡是我们自身所想的与现实极度不吻合的皆是妄念。
今天分享的主题就是强调我们要少生妄念。
为什么呢？
今天我将会用一张图为大家解释，为什么我们要少生妄念？
大家如果有兴趣，可以点击相关图片，简单看一看，相信应该会有一个大致的了解。
下面我就给大家详细解释这幅图片的内容。
妄念就是指我们自身所产生那些与现实极度不吻合的念头。
这样念头会给我们带来各种各样的危害，剧情有哪些危害呢？下面与大家详细的聊一聊。
我将妄念分为三大类,分别是欲念，贪念与惧念。
欲念就是指我们产生那些自以为是，想的很美好的念头。
打个比方，有个美女向你问路。
于是你产生这样的念头。
为什么她向你问路？
是不是因为我长得很帅呀。
是不是因为她喜欢我啊？
是不是因为我气质特别出众啊？
这些都可以称得上是欲念，都是一些自以为是,想的都挺好的念头。
因为对方实际上根本没有起任何心思，只是简单的问路而已。
我们给自己多加戏。
而欲念的产生容易带来什么样的后果呢？
那就是期望与现实差距过大，内心会极大的失望，最终心态崩溃。
比如说你看了一本叫人赚钱的书，你认为自己学到的东西是能够赚到100万。
实际上你付出了很大精力，连本儿都没有收回来，至少亏损50万。
这样的情况之下我们心态非常容易崩溃。
然后最好的结果莫过于一事无成，最好最坏的结果，那就是因为心态崩溃导致自身灰飞烟灭。
这就是欲念给我们带来了巨大的危害。
除了欲念之外，我们还容易产生一种妄念，就是贪念。
贪念就是指我们想要获得更多，实际上能力根本不匹配的念头。
打个比方。
你在公司里是度过了十分普通的一年。
然后认为自己已经足够努力了，唯一的年终奖肯定给自己。
但实际上，比你优秀的人还有很多，他们才是获奖的最佳人选。
只不过我们内心的贪念在走。
自己总是是想要获得更多。
却没有关注自身能力，自身所做出来的成果足够匹配自己想得到的事物。
简单的说就是没有认清自己。
把自己看的太高了。
认为自己应该得到所有的一切。
这样的贪念会导致什么样的结果呢？
因为我们不能正确认识自己。
因此，因为自身贪求很多，总是做力不能及的事情。
导致做事总是不成功，自身信心遭受严重打击。
最终好的结果是一事无成
坏的结果则是灰飞烟灭了。
这就是贪念带来的危害。
除了欲念与贪念之外，还有一种妄念就是惧念。
惧念是欲念与贪念是截然不同的一种念头。
惧念就是指那些我们总是害怕坏，结果出现了念头。
打一个比方。
你在准备期末考试，你认认真真准备了一个月。
然后考完试之后。
突然认为自己有很多题都做错了，自己犯了非常低级的错误。
万一成绩不及格怎么办？万一被叫家长怎么办？甚至万一被开除怎么办？
这些其实都是惧念。
这些都是我们给自己擅自加戏，自己总是出现各种问题，然后产生最坏的结果的念头。
实际上，我们只不过自己把自己吓住。
这就是惧念。
那我们产生惧念之后。
我们心里压力就会特别大，内心十分的焦虑。
直接影响我们做事的态度，做事的方式。
如果严重的话，非常容易导致心态心里崩溃。
打个比方
每年高考是不是有些人考完试就哭出来了。
就是因为大部分人擅自给自己加，自己认为自己好不好。
所以心态崩溃了，眼泪也跟着流出来。
最严重的是什么呢？
直接跳楼。
每年都会有一些高考成绩不理想，然后主动跳楼的新闻报道出现。
这些都是惧念所产生的恶劣影响。
所以这里要强调一句。
不要擅自给自己加戏，不要再没有结果出来之前给自己下定义。
一切等最终结果出来之后，再拿事实说话。
少生惧念，少生妄念。
现在明白了吗，为什么我们要少生妄念？
而如果我们少生妄念有哪些好处呢？
这里，在与大家简单分享一下。
如果我们大脑中尽量少产生那些与现实与其不吻合的念头。
诸如欲念，贪念，惧念等等。
首先第1个好处是我们不容易被外界所影响因素影响。
打个比方。
在考试的时候。
我们少产生考试成绩不好,这题可能我不会等等一些坏的念头，让自己一直保持一个好的心态。
最终的结果会怎样呢？肯定是能够顺利通过本次考试，而且非常有可能超常发挥。
这就是我们少生妄念的第1个好处：
我们更容易高效率，高质量的完成任务。
这样的结果堪称十分完美。
当我们少产生那些堪称虚妄的念头之后。
我们可以更加理智，更加客观看待一些问题，一些事情。
让自己不被自身的情绪所影响。
因此我们更容易直接抓住事情问题的本质。
这就好比在抓鱼一样。
如果与在水里，你要抓鱼，要为很大的力气才能抓住。
如果你把水都抽干净了，你只要轻轻一抓就能抓住那条鱼。
而妄念就是水，你的水越多，你就越难抓住问题的本质，你就越难快速解决问题。
因此我们要少生妄念。
一是让我们更高效率更高质量的完成任务。
二是让我们更容易抓清事物的本质。
而少生妄念的最终结果就是我们更容易做出得更大的成就。
这就是我为什么一直强调要少生妄念的原因。
大家可以可以点击下面图片，再重新看看本篇文章。
应该对于这一个问题有更加清晰，更加全面的认知了。
最后再总结一句。
现在做人做事方面一定要点亮不给自己擅自加戏，同时少生妄念。
前面与大家分享了多生妄念的坏处与少生妄念的好处。
现在大家应该对妄念有一个比较全面的认知了吧。
说白了，妄念，就是我们那些妄想的念头，就是那些想象与现实极度不吻合的念头。
这些念头不可能完全禁止，就好比我们人不能禁止自己思考一样。
我们唯一能做的就是少生妄念。
那么具体，应该如何少生妄念呢？
下面由大家重点分享我的一些解决方案。
因为关于妄念为主要分为三大类，分别是欲念，贪念与惧念。
所以如果我们想要做到少生妄念，就要从这三个方面逐步出发，逐一解决。
下面为大家进行详细的方法分享。
贪念就是指，当我们自己想要获得更多，但自身能力却不匹配的念头。
比如说，你看了一本教人如何赚钱的书。
于是你认为自己能够轻松赚到100万，结果把自己的老婆本拿去创业，拿去赚钱。
结果呢，因为自己能力不足，最终导致一直在亏本。
甚至最终都欠了一屁股债。
这就是贪念过盛的恶劣后果。
有贪念并不可怕，因为每一个人都会有贪念。
可怕的是因为贪念引导下的行动。
我们应该如何做到少生贪念呢？
给大家提供一个方法，那就是复盘。
出现贪念的原因，代表着我们对自身认知不足。
自己能做什么 自己不能做什么，自己可以做什么，自己不可以做什么，都没有一个完整清晰的认知。
因此，会不断的诞生与自己超出能力之外的贪念。
所以我们想要少生贪念，就要求我们自己能够清晰的认知自己。
具体的方法就是我们坚持每天复盘。
通过每天复盘检视自己的正确行为，检视自己的错误行为。
总结自己的经验。
在不断的复盘当中，对此我有更加清晰的认知。
同时对于自身所谓的问题也会更加的了解。
因此，就算贪念诞生了，你也很容易压制住。
从根源上遏制住贪念的不断诞生。
这里有一份我自己总结的个人复盘模版，如果感兴趣，欢迎看看。
欲念就是我们那些自以为是，想都很美好的念头。
比如说自己买了注彩票，就认定自己能够中到100万，这就是欲念。
再比如说自己顺利通过了高考，结果认为自己一定能考到一个高分，这也是欲念。
但实际上，买彩票中100万的概率会非常的想，顺利通过高考，并不意味着你一定能考过一个高分。
如果我们过度自以为是，将一切想想都很美好。
将我们想象凌驾于现实之上。
我们会非常容易碰到现实的壁垒，把自己磕个头破血流。
比如说每年高考都会有，因为高考成绩不理想跳楼的，就是因为这些人对自己期望过高，欲念太盛。
结果内心极大失望，导致心态崩溃，走向一条不归路。
那么我们应该如何少生贪念呢？
我给大家分享一个具体的方法，那就是冥想或者称为打坐。
方法其实非常简单。
就找一个安静的地方。
自己盘起腿，闭上眼睛，慢慢的深呼吸。
把心态放得更加平静。
要不断观察自己心中产生的各种各样的念头，包括欲念。
自己就默默的观察，不想，不听，不闻。
让自己彻底的静下来。
将自己内心的欲念慢慢降温，同时也会让自己变得更加具有耐心。
这就是冥想或者称之为打坐的一个非常大的好处。
让我们能够做到少生欲念。
我以前写过关于冥想的文章，如果你有兴趣，还有点击下方链接，看一下。
惧念就是指我们那些总是害怕坏结果出现的念头。
比如说在考试之前，总是认为自己考试成绩会很不理想。
自己擅自给自己加时，然后把自己心理压力搞得极大。
导致自己在考试的过程当中畏畏缩缩，精神状态非常不好，这就是纪惧念所带来的影响。
我们具体应该如何做到少生惧念呢？
这里与大家分享一个原则。
即因上努力，果上随缘。
就是说而且我们将自己能做的全部能做好，至于最后的结果不要过于担心，看老天，看运气即可。
相信自己的运气永远不会太差,相信自己已经付出了多的努力，结果应该不会太差。
如果你能做到这一条原则，那么你也可以让自己做到少生惧念。
其次呢，如果你感觉这条原则离你非常遥远。
我们还需要做到一件事情。
就是不要给自己擅自加戏。
不加戏就是指我们不要去擅自做那些多余的动作
就好比画蛇添足故事当中的画家一样，因为给蛇添加几条腿，导致自己最终功亏一篑的下场。
有的时候，你做的越多 错的便越多.
我们惧念诞生的根本原因在于我们给自己多加戏，自己想的问题越来越宽泛，越来越广泛。
结果呢，自己吓住自己。
所以我们如果想要做到少生惧念。
要懂得不要给自己擅自加息,要培养自己的自控能力。
不要自己把后果想的很糟糕，自己吓住自己。
上面就是我给大家分享的针对于妄念当中的欲念，贪念，惧念分享的具体解决策略。
大家可以多看一看。
相信 对于大家在少生妄念方面应该会起到很大的帮助。